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[孕期保健]

孕期睡得好,胎儿质量高~

楼主: thornboshsky
1622656 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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【孕期睡得好,胎儿质量高】孕妇很容易疲劳,休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。好的睡眠,有助于孕妇缓解精神压力,增强孕妇神经系统和免疫系统的功能,也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。所以有好的睡眠质量和正确的睡眠姿势,有利于胎儿的生长发育和优生。


 


所以准妈咪们一定要注意休息哦~~为了宝宝!!




8353.jpg

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31
七级宝宝 |
感谢我的乖宝宝这么爱妈妈,睡的都不错。希望宝宝也强强的。
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thornboshsky (楼主)
32
十一级宝宝 |
em26em26上面几楼的麻麻都睡得不错啊~羡慕。。em71em71
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33
十级宝宝 |
我的睡觉质量一直很差,下午只敢睡一两个小时或者不睡,就怕晚上失眠。。我以前的睡眠质量很高的。。痛苦 啊。。em25
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34
十六级宝宝 |
尿频!一直睡不好em28
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thornboshsky (楼主)
35
十一级宝宝 |
睡眠质量差的话,可能需要注意下哦,em25em25
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36
十四级宝宝 |
一直睡的很好,就是睡的晚,每天11点多了才睡觉,不过中午都能补个2个小时的觉。。。。。。。
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thornboshsky (楼主)
37
十一级宝宝 |
哎,我一直睡眠不怎么好的。em17
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thornboshsky (楼主)
38
十一级宝宝 |
宝圆宝 发表于 2012-8-3 17:50
<br/>我的睡觉质量一直很差,下午只敢睡一两个小时或者不睡,就怕晚上失眠。。我以前的睡眠质量很高的。。痛苦  ...
<br/><br/>睡不着真的很痛苦,就是那种明知道要让自己快点睡着,但是总是清醒着。。。。。。。。。
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39
十级宝宝 | 备孕中 |
近几日梦多外加起夜,睡眠质量不是太好呀!
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thornboshsky (楼主)
40
十一级宝宝 |
Arabela 发表于 2012-8-5 14:43
<br/>近几日梦多外加起夜,睡眠质量不是太好呀!
<br/><br/>是啊,好像很多妈咪睡不好都是因为做梦。
<br/>不过我倒没怎么做梦,就是睡不好。╮(╯▽╰)╭
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