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[孕期保健]

孕期睡得好,胎儿质量高~

查看: 16213|回复: 56
1621356 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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【孕期睡得好,胎儿质量高】孕妇很容易疲劳,休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。好的睡眠,有助于孕妇缓解精神压力,增强孕妇神经系统和免疫系统的功能,也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。所以有好的睡眠质量和正确的睡眠姿势,有利于胎儿的生长发育和优生。


 


所以准妈咪们一定要注意休息哦~~为了宝宝!!




8353.jpg

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2
十一级宝宝 |
谢谢分享em30
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thornboshsky (楼主)
3
十一级宝宝 |
em67em67em67
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4
十三级宝宝 |
睡的一点也不好,不是失眠就是多梦,悲催啊
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5
九级宝宝 |
我到现在为止睡得到是挺好的~
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6
九级宝宝 |
俺晚上都会醒一次,然后到凌晨看到外面天亮就自然醒了,再也睡不了懒觉了,想当年跟孩他爸在家里隔壁屋装修砸墙都能闷头睡上4个小时午觉,如今功力尽失,悲催啊em27
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7
十级宝宝 |
我也想睡的好啊,但是我一直睡眠质量都差,特别多梦。。。
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8
十四级宝宝 |
我睡眠相当不好,本来夏天都烦躁,一个晚上我要起夜4次,没办法睡好。
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9
十一级宝宝 |
我睡眠超好,一沾枕头就睡着,一觉睡到天亮(7点起床上班),中午还要睡一个小时。
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10
九级宝宝 |
我到目前为止感觉睡眠质量还好,希望能继续保持
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