昨天刚上的课，说是最好选在晚上，8、9点钟的时候，手放在肚子上，第一次动的时候标记一下，然后过个3分钟之后再动再标记一下，说正常情况下一小时之内至少要有3次，不知道是不是这样，不太记得了，上课不怎么专心 哈哈

那我晚上好好算算。