penyl2012 发表于 2012-7-27 12:23
<br/>我啥粗粮都吃~还是便秘~

<br/><br/>饭后起来活动活动。要不你炒2个鸡蛋吃试试。多放点油。吃鸡蛋，喝油。我那时就是这样的。

penyl2012 发表于 2012-7-27 11:11
<br/>我吃火龙果都没什么反应。

<br/><br/>我吃火龙果也没反应
<br/>
<br/>我目前对光明的畅优反应最佳，不过还需要做到早上空腹一杯水，下楼溜一圈，然后上来吃早饭，以及畅优在饭前半小时左右吃，饭后溜达一下。然后一般饭后2小时会有感觉。
<br/>
<br/>当然我吃了挺久的了。从孕后2个月一直到现在，现在基本能做到一天一次，最多2天一次。

555555555555 太有同感了。蹲得太久觉得宝宝就挤在肚子中间，造孽兮兮的，唉~~~~~便秘的妈妈伤不起呀

现在月份越大，蹲着上厕所真的很累，又怕压到宝宝。有一次老公说我把他的孩子压得在肚子里乱蹦，把我笑得要死。

不要蹲太久，也不要用力，不好的，最好是坐那慢慢来，不行多吃香蕉喝酸奶。

MM买点无花果来吃吃，这个超级通便，我现在29周了，一次便秘都没有

刚刚去了单位的蹲厕，真是辛苦，总感觉压着肚子有点痛，就一会儿时间腿就发酸，要站起来还得用力，不知道其他妈妈都是怎么做到的。。？

回复 flysky1985
四个月产检去医院的时候，用蹲厕，把肚子都夹疼了

我也是