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母乳的妈妈,一天喝多少量的汤水啊?

楼主: springstar
1812633 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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现在宝宝快两个月了,我的奶水一直不好,中午和临睡前得加90ml的奶粉才行。

所以考虑自己喝的汤水不够,我的饮食是这样的:早饭一大碗稀饭(米粥加点麦片),鸡蛋,包子一个。午饭,鲫鱼汤两中碗,正常吃菜和面食。晚饭:两碗(吃鱼肉),正常吃饭。其间和很多开水。

因为怕胖的太多,上班不好恢复,所以我只吃猪蹄,少喝猪蹄汤。但是妈妈会把猪蹄汤用在炖菜里吃,比如猪蹄汤炖土豆海带。

请大家帮忙看看,这样喝是不是不够啊?

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21
九级宝宝 |
麦片是回奶食物,其中含有麦芽
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springstar (楼主)
22
八级宝宝 |
以菲宝宝 发表于 2012-7-24 17:38
<br/>我破腹产第2天通气,第三天就喝了点米汤就开始有奶水了,住院那几天天天只喝稀饭,奶还胀的不行,回来后更 ...
<br/><br/>用防溢乳垫吗
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23
十二级宝宝 |
我也觉得吃荤少的那一天 奶会少一点 要么就是颜色淡一点 宝宝快一岁了 之前饿得慌 吃很多 不过体重却一天天降 可能代谢得快吧
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24
十四级宝宝 |
喝汤水是中国多少年来的认识误区,一代一代往下传...北京电视台做过一期节目,就是化验汤里和肉里营养,汤里的营养连肉的20%都不到...
<br/>
<br/>还有就是骨头汤补钙也是错识,骨头汤补的是胶原蛋白,一大锅骨头汤里的钙还不如半个馒头.
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25
六级宝宝 |
煮汤的时候可以放点通草,我宝宝7个多月了,觉得奶水有点少了,这段时间不管是大骨头汤,还是鱼汤,猪蹄汤,都放得有通草(药店有买的),现在感觉奶水又多了,晚上宝宝几个小时不吃,有时候奶水涨的像石头一样硬。真的很管用的,你可以试一试
<br/>
<br/>
<br/>新开淘宝店铺:萌宝婴幼儿童装小铺
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26
十二级宝宝 | 备孕中 |
难得喝汤的路过(主要公婆不给我坐月子,更别说汤了),主要让宝宝多吸
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27
爱心妈妈1
天使宝宝 | 备孕中 |
我的奶水也不够,宝宝白天人奶,晚上牛奶,不然吃不饱不睡
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28
十六级宝宝 | 备孕中 |
麦片越吃越少。。饼干或零食里有麦芽糖的也要少吃。
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29
七级宝宝 |
天天米饭加汤水,我可接受不了顿顿小米粥加青菜,这样太没营养了。
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30
八级宝宝 |
我也觉得是因人而异啊,我一口汤都不喝,宝宝4个半月,每天还要挤丢不少奶~~~
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