今天学习怎么测排卵：
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<br/>基础体温的作用
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<br/>一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
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<br/> 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
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<br/> 另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
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<br/>体温测量是要每天保证5－－－6小时睡眠，每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温5分钟，把每天测得的基础体温做上记录，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期
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<br/>当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。
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<br/>排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足。
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<br/>检查黄体功能不足的方法，最简便有效的是基础体温测定，从黄体期的长短，体温上升的幅度以及下降的时间可以推测黄体功能。黄体期的计算从排卵期体温下降后第1天上升开始算起，正常黄体期的天数为12-16天，如果黄体期不足12天为黄体不足的表现之一。另外，若黄体期体温虽有上升，但上升的幅度足0.3摄氏度或体温上升较慢，下降较早或黄体期体温波动较大都是黄体功能不足的表现
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知识：
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<br/>HCG（绒毛膜促性腺激素）是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”激素。
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<br/>它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。 但α-亚单位为垂体前叶激素所共有。β-亚单位是HCG所特异的。
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<br/>完整的HCG全部是由胎盘绒毛膜的合体滋养层产生。 其主要功能就是刺激黄体，有利于雌激素和黄体酮持续分泌， 以促进子宫蜕膜的形成，使胎盘生长成熟。 现代认为HCG是由滋养层过渡型细胞和合体细胞产生的。 在妊娠的前8周增值很快，以维持妊娠。 在大约孕8周以后，HCG逐渐下降，直到大约20周达到相对稳定。
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<br/>正常参考值：
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<br/>妊娠周数 HCG（IU/L）
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<br/>0.2-1周 5-50
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<br/>1-2周 50-500
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<br/>2-3周 100-5000
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<br/>3-4周 500-10000
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<br/>4-5周 1000-50000
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<br/>5-6周 10000-100000
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<br/>6-8周 15000-200000
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<br/>2-3月 10000-100000
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<br/>下面是怀孕期间孕酮与HCG正常值的列表,请姐妹们注意单位统一.特别说明的是:mIU与mU是一样的,(MIU中间的I是国际单位的意思).1u/ml=1000mu/ml=1000mIU/ml
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<br/>孕酮(P)
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<br/>测定时间 标本 旧制单位正常值 旧新系数 法定单位正常值 新旧系数
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<br/>卵泡期 血 0.2～0.6ng/ml 3.18 0.6～1.9nmol/L 0.3145
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<br/>黄体期 血 6.5～32.2ng/ml 3.18 20.7～102.4nmol/L 0.3145
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<br/>孕7周 血 24.57.6ng/ml 3.12 76.423.7nmol/L 0.32
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<br/>孕8周 血 28.67.9ng/ml 3.12 76.423.7nmol/L 0.32
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<br/>卵泡期 血 24.57.6ng/ml 3.12 89.224.6nmol/L 0.32
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<br/>孕9～12周 血 38.013.0ng/ml 3.12 118.640.6nmol/L 0.32
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<br/>孕13～16周 血 45.514.0ng/ml 3.12 142.043.7nmol/L 0.32
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<br/>孕17～20周 血 63.314.0ng/ml 3.12 197.543.7nmol/L 0.32
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<br/>孕21～24周 血 110.935.7ng/ml 3.12 346.0111.4nmol/L 0.32
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<br/>孕25～34周 血 165.335.7ng/ml 3.12 514.8111.4nmol/L 0.32
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<br/>孕35周 血 202.047.0ng/ml 3.12 630.2146.6nmol/L 0.32
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<br/>绝经期 血 <1.0ng/ml 3.18 <3.2nmol/L 0.3145
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<br/>孕13～36周 羊水 55ng/ml 3.12 171.6nmol/L 0.32
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<br/>足月妊娠 羊水 26ng/ml 3.12 81.1nmol/L 0.32
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<br/>β-绒毛膜促性腺激素(β-HCG)
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<br/>测定时间 标本 旧制单位正常值 旧新系数 法定单位正常值 新旧系数
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<br/>非孕时 血 <3.1ng/ml 1 <3.1μg/L 1
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<br/>孕7-10天 血 >5.0mU/ml 1 >5.0U/L 1
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<br/>孕30天 血 >100mU/ml 1 >100U/L 1
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<br/>孕40天 血 >2000mU/ml 1 >2000U/L 1
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<br/>孕10周 血 50～100U/ml 1 50～100kU/L 1
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<br/>孕14周 血 10～20U/ml 1 10～20kU/L 1
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补充SLG方面知识：
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<br/>1、输卵管通而不畅的原因：主要是急、慢性输卵管炎症。输卵管炎，可分为输卵管粘膜炎和输卵管周围炎，两者均为输卵管通而不畅的常见病因。输卵管粘膜炎严重者可引起管腔完全堵塞而致不孕，轻者尽管管腔未全堵塞，但粘膜皱褶发生粘连使管腔变窄，或纤毛缺损影响受精卵在输卵管内正常运行，中途受阻而在该处着床从而引起宫外孕的发生。输卵管周围炎病变主要在输卵管的浆膜层，常造成输卵管周围粘连，输卵管扭曲，管腔狭窄，管壁肌蠕动减弱，影响受精卵的运行，淋菌及沙眼衣原体所致的输卵管炎常累及粘膜，而流产或分娩后感染往往引起输卵近端堵塞或通而不畅或输卵管周围炎。
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<br/>2、输卵管阻塞或通而不畅是女性不孕症的重要原因，其病变原因以炎症为主。其形成可由急性输卵管炎治疗不彻底或不及造影时而导致输卵管粘膜粘连，如不全流产、残留胎盘引发炎症，个别带宫内节育器者，继发慢性输卵管炎，长期炎性刺激使输卵管增粗、变硬、管腔粘连、狭窄，甚至与周围组织粘连，从而影响输卵管拾卵功能及输送精子卵子能力。输卵管阻塞病人大都有慢性盆腔炎表现，如小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等，子宫内膜异位也会引起双侧输卵管通而不畅。
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找了几个调整心情的方法，跟大家分享
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<br/>1.呼吸放松：压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。方法：每天做1～2次，每次20分钟。A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。C，10分钟全神贯注的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。
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<br/>2速效放松：如果你没有时间进行每天20分钟的呼吸锻炼，可以采取这种办法。不管是交通堵塞带给你的烦恼，还是不孕带给你的失望，它都可以使你的身体迅速恢复平静。方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有用。
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<br/>3.舒展全身：紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以这样放松自己，睡觉的时候尤其有效。
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<br/>4.换个角度：你的想法决定你的情绪，而情绪会影响你的健康状况。不孕女性往往容易产生消极的想法。其实，有时候换个角度你就可以把自己从不快乐中搭救出来。方法：每天，把自己遇到的困难摆出来，然后，考虑解决困难的办法。比如说，令你烦恼的例假又准时来了，你不应该想“我永远也不可能有自己的孩子。”而应该想：“我要做妈妈，我要努力去尝试一切可能的办法。”把这句话大声地告诉自己，直到自己确信无疑。事实上，积极乐观的态度对你成功地孕育宝宝绝对有帮助。
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<br/>希望大家都能调整好心态，相信不远将来会有迎来自己的宝宝
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知识精子在输卵管内的存留时间：
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<br/>在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。
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<br/>PL后11天内，受精卵着床的过程和时间
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<br/>怀孕第一天：JY射入YD后穹隆部，大部分精子在阴道的酸性环境中死亡，只有少部分精子通过宫颈，在1小时内到达子宫腔，再过1～2小时，精子共走过了18cm的路程，最终到达输卵管壶腹部，与卵子结合成受精卵；一个新的生命从这里开始了，在未来的266天里，宝宝将在你的子宫内发育。  
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<br/>怀孕第二天：今天将发生第一次的细胞分裂，你的宝宝安全的发育了。
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<br/>怀孕第三天：受精卵又经历了3～4次分裂。此时细胞的分裂生长依赖于卵子内的营养。
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<br/>受精卵在分裂的同时，由于输卵管纤毛及肌肉的运动，渐渐的向子宫方向移动，在受精后4～5天到达子宫腔，然后在腔内停留3～4天。
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<br/>怀孕第五天：今天受精卵发生着重要的变化，做着植入子宫的准备。
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<br/>怀孕第六～七天：受精卵粘附在你的子宫粘膜上准备着床。
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<br/>怀孕第八天：植入过程开始了。胚胎钻入子宫粘膜，于是你可能会出现一些淡淡的出血。
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<br/>怀孕第九天：受精卵植入过程到今天为止就完成了。胚胎生长十分迅速，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。
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<br/>怀孕第十天：发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统，在你的月经推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。
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<br/>怀孕第十一天：在受精卵植入处，胎盘开始形成，来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。
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关于再次怀孕相关知识：
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<br/>1、让LG可以去医院做个精液方面常规检查，看一下精子成活率咋样，是否存在畸形
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<br/>2、女性准备再次怀孕前做一下孕前常规检查，是否存在炎症
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<br/>3、双方都可以补充VE
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<br/>4、女性每天早上在未活动时，将体温记放置舌下五分钟，，（因为从体温上看出你黄体功能和卵巢功能，下次就医也可以做为就医辅助指导）
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<br/>5、女姓可以给自己定个备孕时间，如果时间长仍未好孕，可选择做个SLG造影检查，看SLG是否存在堵塞情况
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<br/>希望大家都能好孕起来
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天然VE的好处
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<br/>天然VE 对男的来说：
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<br/>天然VE促进垂体前叶分泌促性腺激素从而调节了性技能，对男女双方提高生育能力都有利。由于VE 直接存在于精子而并非存在于浆液中，所以直接保护了精子免受氧化所造成的形态损伤，对保护精细胞的正常形态和活力起了重要作用，直接提高了精子的成活率，降低了精子的畸形率。
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<br/>天然VE 对女生的作用：
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<br/>1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
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<br/>黄体开始萎缩，YJ来临的期间，雌激素和孕激素水平下降，解除了对下丘脑的负反馈，垂体开始分泌FSH和LH二种促性腺激素，卵巢中的LP开始发育，YJ期是LP开始发育的重要阶段。如果垂体前叶分泌的FSH和LH不足，LP就不会发育，或者发育得很慢，这种情况是JMM经常会碰到的问题，他们去做B超，有时竟然看不到卵巢中有LP出现，究其原因往往就是缺少一个LP发育的启动力量--FSH。既然天然Ve能够促进FSH和LH的分泌，那么大家应该在月经期或者月经前就开始服用了！
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<br/>2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
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<br/>LP只有正常发育，正常排出，才有机会受精，既然服用了维生素后受孕率提高40%，就说明这些女性的LP发育得比其他女性正常得多！
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<br/>3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
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<br/>卵子一经排出，月经周期进入黄体期，天然维E由于增加了黄体细胞的数量，黄体增大，因而增强了黄体功能，这一点已经被许多JM所证实，他们明显感到吃了Ve后体温曲线变好了，双相明显了。全方天然VE所含的d-α-生育酚能增加黄体细胞数量，所以提高了孕激素水平，知道了这一点，那些想要改善黄体功能的JM就知道该怎么做了！
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<br/>4、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
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子宫后位应注意的问题：
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<br/>子宫后位如何受孕方法一：积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
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<br/>（2）子宫后位如何受孕方法二：同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。   
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<br/>（3）子宫后位如何受孕方法三：同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
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<br/>hoho....希望大家都好孕起来
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有关胎停后再次怀孕应注意事项：
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<br/>1.一旦怀上，要检测HCG的翻倍情况，翻倍的好就说明胚胎是好的，一周测一次（或者听医生的），但是涨到一个峰值就会降下来，看到有的mm到80几天一下子降了一半。
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<br/>2. 然后看孕酮，孕酮是维系妊娠继续下去的重要因素，所以如果孕酮降低，就打黄体酮针！看有的mm看的医生说，孕酮大于30，就没有胎停的可能。起码测到12周。
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<br/>3. 保胎方法：每天20ML黄体酮，隔天2000单位HCG（有个mmHCG打到80天）
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<br/>4. 坚持测基础体温，警惕大幅度降温的情况。
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<br/>5. 密切关注身体变化。
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<br/>6. 8周（56天）-9周（63天）是胎停的危险期，这两周一定要注意。打算60天的时候做B超。
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<br/>7. 100天应该能用胎心仪听到胎心了，胎心位置在毛毛上面一点点。
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<br/>再怀孕一定要注意定期检查HCG和孕酮的值，这两个值一个不好会胎停，另一个不好会见红流产，所以注意这两个值的变化
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学习知识：
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<br/>1、关注雌激素和孕激素，胎停后发现不孕就要查一下雌孕激素够不够。
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<br/>2、孕28天起开始中药保胎
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<br/>3、发现怀孕后吃了一个多月的孕康和保灵孕宝
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<br/>4、多力码一天一粒
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<br/>5、看中医，前面的流产手术可能廷民二脉不通，造成血不养胎。
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<br/>6、胎停再次怀孕需查激素五项+泌乳素，即激素六项，其中泌乳素偏高会造成胎停。
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<br/>7、月经干净第三天去查激素和孕酮，孕酮最好在15以上，21以后更好，黄体不足建议口服天然黄体酮，自己不要到药店买，也不要注射黄体酮。
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<br/>8、 胎停后：最好高温第七天去验孕酮，如小于15就很有必要补充黄体酮，如果15-21较好，平时可多吃豆类食品以巩固，21以上非常好，具体 的药物名称各医院不同，医生一般是不敢以体温为依据来判断黄体功能不足的，万一雌二很高的人补过了容易子宫肌瘤。
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<br/>9、 胎停后要好好调理女性激素，每天喝孕妇奶粉，每天适量运动20分钟。
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<br/>10、可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！
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<br/>11、有条件的可以补充蛋白粉。
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<br/>12、做过两次流产，应去中医院补补肾气，肾气亏无法固胎。
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<br/>13、肾脾阳虚不可以喝可口可乐和任何冷饮，脚心不能受凉，中药调理至少2个月，可以边吃边怀。
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<br/>14 胎停育清宫来一次月经后即可去检查，不用等到三次月经后。
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<br/>15、通过空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
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<br/>16、如果两次流产在同一周出现，应选择一家三级甲等医院进行免疫治疗，每家医院对于免疫治疗有各自的看法和方法，选医院要慎重，选择了就要信任你的主治大夫。
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<br/>17、两次怀孕间隔较短没有过中药调理内分泌，失败的概率很高，不要学习胎停育3个月内再次怀孕，也许你不会再次流产，但你和孩子的健康 质量很难保证，所以建议6-12个月以后试孕（监测体温、黄体功能、做女性激素水平检测）。
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<br/>18、精神状态对胎停育的影响非常大，在自己和老公都感觉精神状态最好，心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。
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<br/>19、子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。
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<br/>20、 喝中药补肾，肾虚的人非常容易胎停育，中医称其习惯性流产的原因都是“肾虚+精神紧张”。
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<br/>21、 平时多吃绿叶蔬菜和豆制品同样可以补充叶酸，可喝孕妇奶粉补充微量元素。
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<br/>22、 如果已经有了3次胎停育，并且已经完全排除了宫口松驰和肾脾阳虚的话，才有必要对封闭抗体治疗，因为一没有胎停育的部分孕妇也存在抗体；二是治疗后不保证不会再次胎停育。所以，要完全排除其他原因后再进行专注的免疫治疗。
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<br/>23、高泌乳素可排除一下脑垂体的问题，如果正常可以喝一段时间中药。这比较重要，通常医院不建议一次胎停就考虑免疫因素。坛子里也有些姐妹作免疫治疗还是胎停，所以目前还是以泌乳素为突破比较好，高泌乳素对生育有很大不利影响：1、不孕；2、孕早期流产。
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<br/>24、高温第七天测孕酮。
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<br/>26、肾脾阳虚是胎停育的关键因素。
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<br/>27、有抗体不一定胎停育，抗体消除了也不一定就能克服胎停育，而且抗体是可以通过运动和中药治疗也是有效果的，TORCH必须查。
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<br/>28、 激素水平是有必要查的，这是医生判断治疗的依据。
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<br/>29、 肾虚有很多种：阴虚、阳虚、气虚、血虚。
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<br/>30、 不用总查激素水平，一次就可以反映大体水平，还有激素水平要结合来看，光凭一项不能判断是否导致胎停育。
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<br/>31、60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的，这样是保不住的，下次调整心态，做好孕前检查，监测排卵，检查精子，通常不会胎停育 的，所以大家不要过度紧张，有紧张的时间还不如去看看中医调理一下内分泌呢，心态决定成败，别老想着胎停育，培养自己的兴趣爱好，转移注意力反而容易成功。
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<br/>32、胎停育姐妹再孕前3个月请注意：1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；2、喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；3、不可以泡温泉。
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<br/>33、每天坚持20分钟出汗的中速跑步，坚持喝中药提高抵抗力，每天一粒VE防止习惯性流产。
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<br/>34、有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，平时必须改变不良生活方式，如懒惰不爱运动，在外面乱吃东西等，90%的姐妹不会再次胎停。
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<br/>35、胎停育的姐妹还要注意：1、千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很多胎停育姐妹都抱有试试看还能不能怀上的态度，很危险！2、调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；3、孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。
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<br/>36、姐妹们要把黄体功能放在检查的第一位，这个比例非常高！
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<br/>37、低温过渡到高温的第一天AA
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<br/>38、子宫有神奇的记忆功能！避免在同一个月受孕！
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<br/>39、一般认为，胚胎的质量比较重要，胚胎衰弱了，要保胎都困难而母体的不足，倒是有些办法的！
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<br/>40、 不建议在外面常常用餐，尤其是肉食！
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<br/>41、出现过胎停育的姐妹要把检查的重心放在精子和卵子上面，女性以优质卵子和黄体功能为治疗根本。
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<br/>42、做阴道彩色超声波就可以排除宫腔环境问题，自己不要瞎想。
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<br/>43、你有几项必须做：女性激素、复查子宫恢复情况的B超、TORCH，多数姐妹是抱着侥幸心理不好好检查和调养才再次胎停育的。
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<br/>44、计划目前怀孕的姐妹请注意：在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流产率就低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备。体质、心理、环境等准备。
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<br/>45、我相信中医还要从我身边一些有过胎停育的姐妹说起，他们中很大一部分人还是依靠中药调理2-3个月后成功生育的，我比较相信临床效果，毕竟是自己身边的真人真事。
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<br/>46、据研究显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
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<br/>47、胎停育后不要马上怀孕，真的要恢复好才能考虑，建议姐妹们在下次孕前3个月每天到户外跑步。
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<br/>48、通过肾阳虚才会导致胎停育。
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<br/>49、要宝宝头三个月不能太累，不然内分泌就不好了。
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