刚刚开始运动要悠着点，你可以先走3000步，身体吃得消再往上加。其实你医生的观念是对的，胎儿太大到时候也不好生啊，对不对。生完还要恢复身材呢

慢跑，游泳。。真。。。

是胖的有点快哦
<br/>散步是必须的，这样好顺产，对自己身体也有好处！

是胖的蛮多的，接下来大概还会胖10几斤，控制一下比较好，其实孕期考运动不可能的，医生意思是怕你老是不动每天每隔段时间适量起来动动就行，找些孕期食谱吧看看中晚期怎么吃的好

多走动一下，这样对顺产有帮助，我在快要生的前两上月，天天去爬半山。。呵呵。我怀宝宝都不起过100jin,顺道了个6.9jin的宝宝。。且很快就生下来了。。

游泳其实是适合孕妇的，可惜，天朝的泳池人太多了，会出意外的。。

医生说每天要多于6000步，但也要根据你身体的实际情况来的，你觉得累可以少走一点，循序渐进的散步。。。每天散步30分钟到1个小时，看你身体情况了。。

我也是胖好快的那种，第二个月都胖了12斤~~哎~~现在都胖40斤了~~

冰溜儿 发表于 2012-7-16 22:32
<br/>游泳其实是适合孕妇的，可惜，天朝的泳池人太多了，会出意外的。。

<br/><br/>对的，前阵子想游泳，老妈去考察了下，不敢了，都是人啊，容易被踢到