谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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最近胃口不好,真不知道吃什么好,如果不是这胃口反差这么大,我就不会去医院检查,可能到现在还不知道怀孕了。呵呵~~~医生说吃不下的话,可以试试喝点粥和汤。平时都不煲汤的,不知道什么汤比较容易煲?请JMM推荐一些。
(怀孕日历第33天)
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饮食安排: 排骨海带萝卜汤 材料:排骨400克,海带300克,萝卜干200克,姜、葱、枣、红椒、盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖各适量。 做法: 1、将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用; 2、海带和萝卜干泡5小时后洗净待用,枣用水清洗干净; 3、锅中倒入油,爆香花椒、八角,放入排骨煸炒,加盐、老抽、冰糖上色; 4、将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可。 小贴士:萝卜含有粗纤维,具有促进消化、增强食欲的作用。孕期妇女食欲不振,可吃萝卜开胃。
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