你看看我过往的帖子，楼里好多中期假宫缩的姐妹都安全过来了.希望我们的实例能给你帮助.

我是30周开始的，也经常出现。

~小小银子~ 发表于 2012-7-6 18:39
<br/>我很容易就出现呢    坐着久了  一模 肚子发硬了   唉  站着久了也是    躺着还好点  但是总不能一天都躺 ...

<br/><br/>亲，你趁现在能动就多活动活动吧，我已经整整在床上躺了2个月了，门也出不去。每天躺着大概20小时，睡也睡不着，痛苦到死了。。

guangzisun 发表于 2012-7-6 23:19
<br/>你注意一下什么情况下你容易宫缩，我一般是平躺或者坐沙发半躺（就是屁股靠近沙发边缘，很懒的半躺的姿势） ...

<br/><br/>我左侧躺也会呢   一般我都是平躺着睡   比较不容易出现    而且宝宝们好像只喜欢我平躺着睡呢  我侧睡他们就踢我呢  我是感觉什么情况下都会宫缩  

贝壳地带 发表于 2012-7-7 01:20
<br/>其实假宫缩从6周就开始有了，只是你感觉不到而已。不过如果持续假宫缩确实容易早产。假宫缩的时候要左侧躺 ...

<br/><br/>我左侧躺反倒容易宫缩呢    平躺着深呼吸  用手慢慢抚摸下肚子就会消下去了呢   嗯  觉得憋尿容易宫缩    呵呵  谢谢亲的意见

我最近也出现肚子中间硬硬紧紧的，但肚子不痛，真怕是宫缩。祝福楼主的龙凤胎，要多休息珍重！

我也是6个多月肚子一阵阵发硬，不过没在意，书上也写着，应该正常的吧

~小小银子~ 发表于 2012-7-7 22:41
<br/>我左侧躺也会呢   一般我都是平躺着睡   比较不容易出现    而且宝宝们好像只喜欢我平躺着睡呢  我侧睡他 ...

<br/><br/>左侧躺比较好~平躺和右侧躺宝宝都容易缺氧

楼主，我和你差不多，一天也有一二十次宫缩，我基本在家卧床休息，我也血糖高，宫缩不能吃安保，吃了会让血糖更高

~小小银子~ 发表于 2012-7-7 22:44
<br/>我左侧躺反倒容易宫缩呢    平躺着深呼吸  用手慢慢抚摸下肚子就会消下去了呢   嗯  觉得憋尿容易宫缩    ...

<br/><br/>我也不知道为什么大家还有医生都说要左侧。我左侧倒是不会宫缩，但是宝宝会踢得厉害，不知道为什么