钙会影响铁质的吸收，铁会影响钙的吸收，所以上面有个MM说得对，不能一起补。
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<br/>铁质早上空腹吸收最好，最好和维生素C同服，VC帮助铁质吸收。
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<br/>钙质晚上睡前吸收好，如果缺VD，就要多晒太阳，或者补充口服VD。
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<br/>食物里的红肉，尤其是牛肉，能帮助补铁。
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<br/>牛奶，能帮助补钙。豆奶里没有钙质，所以说豆奶补钙是骗人的。但牛奶会影响铁质吸收，所以不要和铁质同服。

离梦想一步之遥 发表于 2012-7-23 15:08
<br/>钙会影响铁质的吸收，铁会影响钙的吸收，所以上面有个MM说得对，不能一起补。
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<br/>铁质早上空腹吸收最好，最好 ...

<br/><br/>已经开始吃医生给开的药了， 多哈素，不管有用没用先吃着吧，至少崽子现在在肚子里比之前欢实多了，应该是个好现象吧