我闺女1岁8个月了，我还有点便秘呢。但是我发现我蹲着洗衣服时，洗着洗着就憋不住赶紧去蹲厕所了。看来多蹲会很能缓解便秘啊。

喝黄油水缓解

多吃蔬菜多喝水。。

晕啊，我当时月子里20多天便秘了，怀孕时都没有，真心要疯了，真是比生宝宝还痛…四天用了两次开塞路，然后狂喝水，香蕉加热拌蜂蜜，就没便秘了

怎么我是拉肚子呢。。唉…

喝蜂蜜水啊~管用！

芝麻酱调蜂蜜水，和我一样，不是单纯性便秘，是因产后是血的肾阴虚，多吃滋阴的东西，比如黑木耳，黑芝麻，阿胶什么的。