半个小时时间太长了吧?蹲的时间缩短一点，应该还好。现在在家可以养成坐着的习惯，多坐坐就习惯了。多吃荸荠，有效果的。

公司也是没有坐便，不过怀孕才三个月时我就买了个坐便椅，刚开始也是拉不出来。现在用了2个月基本习惯了。呵呵。。坐着还是比蹲好些，由其是脚肿的时候，后期肚子大了，总担心会压着宝宝。

确实是个麻烦呀~

我之前也是啊，喜欢蹲着的，家里是坐着的还非要跑到楼下公厕去蹲，可是后来就受不了咯，蹲着宝宝就在里面扭，而且好累的

应该不会的，我喜欢坐着，可能我38周，蹲着累

呵呵，还好我没有这个问题，一天基本上拉两次臭臭呢~~~

感觉蹲的根本就蹲不下去么，蹲下去起来都气喘吁吁的

多吃水果蔬菜，多喝水，会缓解便秘的问题，怀孕前我也便秘的，怀了以后吃好多水果，现在天天都上，而且要养成固定时间就去厕所便便，这样也能解决便秘问题，不要一直蹲着，到后期自己也累得

我家和婆婆家全是坐式马桶。。。我现在蹲下去肚子就不舒服~~~而且已经很习惯用马桶便便了

Lydia7071 发表于 2012-6-27 19:07
<br/>家里没有坐厕，蹲久了宝宝就不停的顶，哎，一次能搞定的事情往往要两三次 ...

<br/><br/>买个坐便器就好我现在就是用坐便器大的，好在没便秘