我也习惯用蹲式马桶，一蹲就是很久。。。
<br/>我也有便秘的问题，每次都要用力拉！但我妈说蹲着对孕妇不好！

我也是便秘，天天吃水果和酸奶都不行，烦死啦。。

chenpeiyu_1983 发表于 2012-6-20 10:54
<br/>别太用力，孕妇便秘很正常的，我一般是先用开塞露解决眼前这次，然后多喝水，多吃火龙果和猕猴桃，太用力了 ...

<br/><br/>我和你一样，先用开塞露解决了先，现吃点下火的食物。

胎位靠下的时候，蹲着用力不太好。
<br/>还是尽量用坐着的。每天定时去一趟比较好。

应该最糟的是引起宝宝缺氧吧，我怀孕以来就便秘，因为贫血又要补充铁剂，就更便秘，我的方法就是多吃白水煮的菜，每天早上起床喝一大杯温开水，然后就坐在马桶上等着，我觉得这应该是最不伤害宝宝的方法了

做马桶是上，我拉不出来，哎没感觉。我也是拉便便要很用力便便才可以出来的。。我一般隔天排一次，每天排，我没感觉的。。。

还是多吃些粗粮 蔬菜水果, 目前我还没遇到这样情况,因为我一般这些东西吃的比较多

最好不要太用力，不行就叫医生开点药看看，多吃蔬菜水果，。我前几天也使劲过一次，结果感觉完了很不舒服，当时还很担心，好在过两天就没事了。

<br/>偶也有点便秘！每次都要用力才拉得出来！