不想吃就不吃呗，没那么刻意的，我都是正常吃饭的，我觉得营养是完全够的。

不吃海鱼那就吃坚果类的东西咯，像核桃、花生都可以的

不想吃就不要吃，要不胃很难受，我也是孕前特别爱吃鱼和海鲜，现在一点也不愿意吃，就是一说鱼都要有点条件反射，你说郁闷吧

吃芝麻 核桃 也可以在体内转化为DHA的
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<br/>我是在吃美国买的诺蒂克鱼油胶囊
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<br/>我前期反应大  闻不得腥气

听说DHA对宝宝视网膜和大脑发育很重要的，还是忍一忍吃下去吧..

我怀孕的时候同事送了一盒金奇仕的藻油DHA给我吃，我觉得还蛮不错的就买了些来继续吃

我没有刻意去补过，平时吃什么还吃什么

魏龙 发表于 2012-6-18 14:39
<br/>不吃海鱼那就吃坚果类的东西咯，像核桃、花生都可以的

<br/><br/>是啊，我还专门托了亲戚在乡下磨了些核桃粉来吃呢

我以前也爱吃的，，怀孕前几个月不敢吃，，现在又敢吃了，，之前不敢吃就不要吃，，补dha途径很多啦