不要吃母鸡哟，吃公鸡。一般是十天之后才吃母鸡，母鸡含雌性激素高易回奶。
<br/>通草炖猪蹄，不放盐，下奶很有效。我妈说，生我的时候，奶不够，我姥姥就是给她那样吃的。
<br/>还有炖鲫鱼汤。
<br/>多喝汤汁类的。调节好自己的心情。

核桃仁一两，放水中煮开锅，再卧入荷包蛋不加盐，将核桃仁与鸡蛋一同吃下。我听朋友说的，你试试看。

方子用上了还不行，多半要从内调理。
<br/>我的体验：
<br/>1、多睡觉，睡不着就闭目养神
<br/>2、宝宝多吸，两边轮着给他吸
<br/>3、心情放松，保持愉快，不然越紧张越没奶
<br/>4、如果目前饮食无盐或超低盐，可以适量增加点盐份
<br/>5、多吃肉，多喝汤、牛奶和水。在此基础上吃些催奶汤方

实在不够就喝奶粉吧。我也为这事受了很多罪。现在母乳只能当‘开胃小点心’了。孩子知道后面喝奶瓶可以咕咚咕咚地灌，所以乳房即使有奶，他也就叼着玩，不那么使劲吸。

我的奶也少~真心希望自己是头大奶牛!! 也是什么汤都喝了还没用!!
<br/>不过应该说我的奶水质量蛮好的 宝宝长的挺结实~
<br/>我一个朋友奶水暴多 可是孩子好瘦啊!! 医生说她奶水质量不好 都被自己吸收了~
<br/>咱们的量少 但是少而精啊!!

现在有丝瓜卖 买来煮汤吃 丝瓜是通奶的   还有就是多喝汤水 还要能吃

我不清楚楼主的情况,我来说说自己的,刚生下来,也是没什么奶水的,宝宝饿得真哭,后来我每天都喝鱼头汤,还吃金针跺瘦肉.而且经常用吸奶器吸,就算没奶也一样吸,这样可以刺激乳房分泌母乳,到现在,我的奶水每天得倒很多,宝宝根本吃不完,现喂一个宝宝也不一定吃得完

握抓。。
<br/>十天左右到现在都是两边加起来才50啊。。
<br/>虽然没出月子。。。我也很是担心奶水跟不上。。
<br/>现在听到宝宝肚子饿着哭，都很心痛啊。。
<br/>什么时候产量能节节上升啊。。

小米诺诺 发表于 2012-5-30 16:53
<br/>握抓。。
<br/>十天左右到现在都是两边加起来才50啊。。
<br/>虽然没出月子。。。我也很是担心奶水跟不上。。
<br/>

<br/><br/>先给宝宝奶粉吃呗。。不能饿着小孩子。。。哎。。。希望能好。。。

S伊莎贝拉S 发表于 2012-5-30 16:23
<br/>我不清楚楼主的情况,我来说说自己的,刚生下来,也是没什么奶水的,宝宝饿得真哭,后来我每天都喝鱼头汤,还吃金 ...

<br/><br/>我没用吸奶器。。。我也没有下奶的感觉。。。现在还喝着那些东西。。。宝宝的奶粉量没有变。。