亲爱的，你要调理好自己的心情，太着急上火，会影响下奶的，奶水会慢慢多起来的。多吃大鱼大肉，不要只想那些下奶的东西，要注意营养。多喝热水，多休息，睡觉，也养奶!

多喝水，不停的喝水，目前我一天只加一次奶粉了，还在继续努力中，希望找的催奶师有效果

首先要坚定自己的信心啊，保持良好的心情，还有就是要让宝宝多吸，只要宝宝要吃就给吃，吃多长时间都可以，别因为宝宝吃的时间长家里人一说没饱加奶粉就给加了，奶是越吃越有的，你奶粉家的越多奶自然就越少了。当然多喝汤汤水水也是必要的

俩字多吸，只要你宝宝肯吸，只要你有毅力就整天把宝宝挂在身上吸不出三天绝对有效果，只要宝宝在吸就说明有奶水，别担心他吃不饱。

每天用盐水热敷两次..一次一个小时..每5分钟换一次热毛巾..试试看..还有就是让宝宝多吸..不要怕麻烦..也不要怕别人说什么..就把宝宝挂在身上吸..什么时候需要什么时候喂..一般几天奶量就上来了..还有试试看豆浆和椰汁..下奶也不错..我吃木瓜炖雪蛤效果也挺好的..

多让宝宝吸，哭着也不给加奶粉。我的个人经验是，奶是吸出来的。当然配合下奶汤水也是必要的。

有时也有个人体质原因了，我同学就是，怎么催奶那奶都好稀的，还有我嫂子根本就没奶，宝一口母乳都没吃到

lvxianghe 发表于 2012-5-27 18:35
<br/>亲爱的，你要调理好自己的心情，太着急上火，会影响下奶的，奶水会慢慢多起来的。多吃大鱼大肉，不要只想那 ...

<br/><br/>好的，，谢谢哈。。生完孩子月子前半月心情没好过可能也有关。。。

冥凌 发表于 2012-5-27 18:47
<br/>多喝水，不停的喝水，目前我一天只加一次奶粉了，还在继续努力中，希望找的催奶师有效果 ...

<br/><br/>哎。。有点愁。。。人说百天内可以调。。我这都快过一半了。。。俺家娃一次都要喝90毫升的奶。。。我什么时候能变成“奶瓶子”。。。真羡慕你呀。。。