哇，学习了，谢谢分享

下面是播种网黑加仑把内漠吃回来的做法：
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<br/>下面说一下我自己定制的饮食单
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<br/>早餐小米、燕麦粥，3个鹌鹑蛋，1个土鸡蛋，一杯黑豆浆
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<br/>午餐和晚餐：黑米、大米、燕麦、花生、山药熬粥
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<br/>午餐晚餐的汤：鹿茸、海马、花胶、党参、红参、红枣、鸽子煲汤（之前用乌鸡，网上说        鸽子比乌鸡好就改用鸽子）
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<br/>每餐半小时后吃天喜丸一粒，鹿胎膏10克，以后加艾附暖宫丸6克
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<br/>早餐后还加叶酸、VE、钙片
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<br/>上午外加补充两种以上水果
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<br/>上午和下午再加雪蛤汤：银耳、莲子、百合、红枣、雪蛤、冰糖煲甜汤
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<br/>下午继续补充两种以上水果
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<br/>晚餐1-2小时后半斤牛奶
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<br/>临睡前钙片+VC
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<br/>就这样一天出了吃就是吃，好在内膜有点出息，打算YJ后再配点中药
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不错，谢谢楼主分享！

学习学习，谢谢楼主！

谢谢分享  希望好孕啊这个月

我，是来学习的，

这个帖子这好！

还是总结下：1.备孕时心情放松，要有信心，不要认为自己不行，这说起容易，其实很难，关键看自己心态，只有自己调节，特别是对有流产史的备孕者，更要调节好自己的心态，良好的心态可以使你更好的受孕。
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<br/>                       2. 末次月经12天后，开始用排卵试纸测试，用大卫的最好，我三次一击必中都是用的大卫，测试时间用整点，我一般是上午8：00开始测，逐次测试，可以分3个或4个小时测试一次，从弱阳测到阳，然后从阳测试到强阳，每次测试的试纸都要好好留存，以区别阳和强阳，这个很好区别的，注意测试到首次强阳的时候不要急于AA，记住这个首次强阳的时间，一般这样的强阳都要维系24小时，大卫排卵试纸强阳的时候，颜色很深，有的发黑发紫，首次测到强阳的第一时间，这个时候切记不要忙于AA，一定要等过去10个小时后，立马AA，为什么用10个小时呢，因为我的经验和做8个月B超监测的结果基本都是强阳维系24小时后，立马排卵，强阳10个小时AA后，JZ进去也要1个小时，有的要接近2个小时，而等到jz进入后，再隔12小时就PL了，受孕几率大增。
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<br/>                    3 更正一点，有的说强阳变弱阳的时候AA，这里有个误区，比如我自己，通常是排卵后还是显示弱阳，但我通常显示弱阳的时候就排过了，也就是说首次强阳的24小时后，在24小时过后的新的1~2个小时就会排卵，因为排卵后我的体温要升高0.25或0.26左右，这肯定就是证明排过了，同时我去B超也显示排过了，以前试验好多次，都是这样，其实很多成功的案例都是在强阳当天受孕成功的，但并不是说弱阳后AA就不能怀孕了，因为有的JM确实是弱阳甚至白板过后才排，这里面有个体差异，但是强阳10小时后AA，绝不能放过，那是三次机会中成功率最高的机会。
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<br/>            我最开始并不知道大卫plsz最强阳10个小时后AA这么好的效果，但我前面两次基本都是这样搞定的，第三次也是这样，我是个时间观念很重的人，老公也很忙，我们呆在一起的时间很少，恰好07年，09年前面2次排卵期老公都只在家呆了一天，回来AA了马上就飞走了，我们都是一次就搞定了，从来没有复第二次，后来我突发奇想，是否最强阳过后10个小时就是最佳受孕时间，09年后，我在家调理，身边的亲戚朋友和单位同事要备孕时，我就让她们试下这个方法，我就让他们专用大卫PLSZ测试，很巧的事她们按照这个方法都成功了，单位去年分来一同事，去年7月开始备孕，一直不成功，她的末次YJ是2012年1月15日，和我相差2天，用这个方法现在也怀上了，算是抓了龙尾巴~
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<br/>             以上是个人心得，不一定适合所有备孕姐妹，有的姐妹是弱阳变白板之后才排卵，我看论坛有个很火的帖子是【妈妈最美】写的，http://bbs.bozhong.com/forum.php ... &fromuid=938946她那个帖子中其中最重要的一次是14日晚上的AA，就是强阳10小时后的AA   13日，14日，15日，16日连续4天AA，这要考验其丈夫的功夫，排卵期四天全布下弹药，焉能不中。她13日下午测得强阳，具体时间她没写，但我估计测试时间该是13~15点左右，晚上23点AA，基本符合最强阳10小时，所以我肯定她是在13日晚上那次AA成功的。她的方法就是阳一次AA，最强阳一次AA，弱阳变白板一次AA，白板后最后一次AA，但不是所有的老公都有这份精力，为了把最好的JZ献给LZ，大家不妨在强阳第10个小时后采取第一次AA，若阳变白板第二次AA，当变成白板的时候，对于经期有规律的姐妹，早就排完了，LG几乎也就弹尽粮绝了，且精子质量也不好了。
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<br/>        另外强烈推荐使用大卫排卵试纸，其它的不行，比如我有个朋友在去年9月的一次备孕中，由于当时药店没有大卫排卵纸，就使用了淑女排卵纸，那个反应迟钝，导致错过，后使用大卫试纸，在2011年10月中再次测得强阳，10小时后AA，一击成功,很多论坛以前有个帖子，说是最强阳12~15小时AA，我不赞成这个方法，因为有2个同事这样试过，均未成功，其中一个同事LG还是弱精，但是她按照强阳出现后10个小时AA，居然也怀孕成功，去年生下了一个闺女，也正是这个原因使我明白，原来强阳出现10个小时后，女性YD环境最适宜JZ活动，能够迅速游入输卵管等待卵子破壳而出，所以这里要强调强阳10个小时后AA,亲们不信看论坛其它姐妹成功好孕的帖子，我发现大多数在强阳的时候都AA了，很多都是上午10~12点测到强阳，然后晚上20:00~22:00AA，那基本离10小时就差不多了。
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<br/>     人体自身有规律，也有时间周期，按规律和周期AA，10小时一击必中法是我这几年，我和我周围姐妹的亲身体验，但愿能帮到亲们，祝愿大家都有好胎孕。
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胎停都开一年了，希望下个月我也好孕

谢谢楼主，这个月好孕