冰水柠檬 发表于 2012-7-4 09:05
<br/>喝水还好了，隔半个小时再吃早餐就没这条件，赶时间吃早餐然后上班呢。。。 ...

<br/><br/>我一般是这样的，出门前灌一大杯水（空腹），然后在上班的路上买点早饭，路上一个小时左右，到了公司放下包先冲向厕所，上完厕所再开始吃早饭。

arrina 发表于 2012-7-4 09:50
<br/>我一般是这样的，出门前灌一大杯水（空腹），然后在上班的路上买点早饭，路上一个小时左右，到了公司放下 ...

<br/><br/>我们一般都是在家吃早餐哦，在外面买的好像不大放心，而且不允许带早餐进公司，被保安看到会补记过处分的

找好的蜂蜜，我当时吃的是婆婆从乡下隔壁家亲戚给的，
<br/>早上起来喝，晚上也喝，两三天就会有改善了的。

我也便秘哦  肚子还胀气 很难受  试了很多办法  最后发现还是开塞露管用 实在不行了  就用一支

我最近2周比较严重，是因为没有控制好嘴巴，乱吃了卤制的东西，还有鸭头，我觉得不能吃香料，多煮点银耳梨水喝，早上起床一大杯淡盐水很管用

叶落秋无声 发表于 2012-7-5 10:18
<br/>找好的蜂蜜，我当时吃的是婆婆从乡下隔壁家亲戚给的，
<br/>早上起来喝，晚上也喝，两三天就会有改善了的。 ...

<br/><br/>有从山上掏的野峰蜜哦，但是有乳腺增生不敢喝。。

janny622 发表于 2012-7-5 11:24
<br/>我也便秘哦  肚子还胀气 很难受  试了很多办法  最后发现还是开塞露管用 实在不行了  就用一支 ...

<br/><br/>杂都知道开塞露呢。。我们这里的妇幼从来不让吃，都说通过饮食来调整，不给开药。。。

snowmay 发表于 2012-7-5 13:38
<br/>我最近2周比较严重，是因为没有控制好嘴巴，乱吃了卤制的东西，还有鸭头，我觉得不能吃香料，多煮点银耳梨 ...

<br/><br/>盐水该是可以试一下下，这个不会花很多时间

我怀孕到现在几乎没有便秘过，而且经常都一天早晚两次，有时候还早中晚三次。多吃水果和蔬菜！

晚上最好侧着睡 平躺着睡容易便秘 晚上睡前吃个香蕉 早晨起来空腹喝一杯温的蜂蜜水 这样坚持几天就有效果了 你试试看