盒装的奶通常保质期长，而里面的各种添加剂也高，最好不要喝。有条件的当然最好是喝牛刚挤出来的纯天然的奶，不过有这种条件的人太少了。如果是在城市中生活的，只要不是太偏僻的地方，一般超市里都有本地或附近生产包装的袋装新鲜牛奶或羊奶，一般保质期不超过一周，我个人喜欢喝羊奶，口味比牛奶甘甜。或者有些地方也有每天送的那种玻璃瓶的鲜牛奶。
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山花鲜奶

我是喝本地产的水牛奶，瓶装的，保质期只有4天。