第122天，今天去看了中医，中药继续吃。医生说才刚吃了两个星期，要继续吃，听医生的话，只有把身体调理到最佳状态才能要宝宝。
<br/>瑜伽垫到货了，已经开始练习了，中药锻炼双管齐下，希望能有好的结果。加油！
<br/>

132天，第四次的例假马上就完了，量还不是很多。不过颜色正常了，也不痛经了，应该是中药起作用了，哈哈！刚又去开了13付，这次自己在家里煎。果然和医院代煎的不一样，自己煎的药比医院的稠多了，医院的跟水差不多。看来还是要自己煎才好，虽然麻烦点，只要能见效就值。最近两次的周期变成了29天，以前是34天左右，缩短了。可能跟吃黑豆有关吧，术后一直坚持吃黑豆和黑豆糯米粥。明天开始继续练习瑜伽。上班后都没有什么时间锻炼身体，搞得现在身体素质那么差，想把身体养好，还是要靠运动。出去运动没时间，就在家铺张垫子练瑜伽还挺方便，早晚各练二十分钟，白天精神，晚上睡眠也好了，呵呵！继续坚持！

6.13号，14号肠炎又犯了，实在受不了就吃了诺氟沙星，共八粒。还好这个月没有备孕计划。呵呵，这段时间要好好注意身体，不要再出毛病了。希望下个月计划能够顺利进行。

开始收集些有用的技术贴：
<br/>1、关于排卵试纸
<br/>测到了LH的高峰，强阳出现了，JMM都会很激动！！
<br/>接下来的问题是什么时候会真正PL？
<br/>这里又要借助于大量的统计资料，医药科学是一个统计科学！！
<br/>经过多批人的测试，发现，82。6的人排卵是发生在峰值的24小时内，17。4％的人排卵是发生在24－48小时内，因此，一般总是说：排卵是在强阳后的48小时内，这没有错。
<br/>但是你如果真的在强阳以后的48小时再AA，那肯定是有点晚了，因为100人中83人是在24小时内排卵，只有少数人是在48小时内排的。
<br/>而且说24小时内排卵实在也太笼统了点：1个小时是在24小时以内，23个小时也在24小时以内，相差太大了！大家需要的是比较能够掌握的时间！！如果再把这83个人的排卵时间平均计算一下，那么，这个时间是16。9＋－2。6小时。也就是说在14.3--19.5这样一个范围内！
<br/>好了！这个时间适合大部分人，超出这个范围的只是17.4%的人！
<br/>
<br/>2、如何区别宫内孕和宫外孕
<br/>由于受精卵的个体太小,刚受精的时候只有针尖那么大小，所以B超根本无法找到它在那里；验血也不行，宫内孕和宫外孕都有绒毛膜促性腺激素存在！ 但是就一点办法也没有了吗？也不是，还是能够找到差别的！ 如果孕卵着床在输卵管内，那是与着床在子宫内膜上不一样的。子宫内膜就象肥沃的土壤，有丰富的营养，孕卵的绒毛会长得既密又深，HCG因此增加得很快，着床以后，大约每二天就增加一倍左右。而着床在输卵管内壁上，内壁很薄，土壤很贫瘠，孕卵的绒毛长得既稀又浅，因此HCG就增加得比较慢，大约每二天增加不到50%！ 另外，我们注意到，孕卵从输卵管运动到子宫腔要4-5天的时间，再在子宫里停留3-4天才埋入子宫内膜中，因此正常的着床过程要7-9天的时间；但是，如果孕卵就在输卵管就地着床了，那末，这4-5天的运动时间就省掉了呀！ 于是，最重要的一个特征就出来了，那就是在孕妇的血液中出现HCG的时间就要比正常妊娠早了好多天！ 这是二个多么明显的差别呀！

如何判断发生了PL：
<br/>人与人的差别是很大的，我们知道有一个一般的规律，就是LH在PL前会出现一个高峰，而且这个高峰最多停留一天时间，短的只是几个小时！凡是符合了这个条件的人，一般都有排卵发生。因为这是很标准的PL发生时的生理现象！
<br/>有些人往往不是一天的高峰，强阳连续测到了三天以上，这样，就存在二种可能性，一种是有排卵发生，它一般发生在最后一天的强阳以后；另外一种是没有排卵的持续高峰。
<br/>假如在短时间内测到了双高峰，就有黄素化的可能！
<br/>有的JM，从YJ一结束就测到了弱弱的阳性，而且这个阳性几乎没有什么变化，那么，你这个月可能没有排卵，非但没有排卵，而且还存在多囊了！
<br/>也有些JM告诉了我这样的一个现象，她们开始测到过一次强阳，过了10多天以后又测到另一次强阳，事实证明后来一次的强阳才是真正的排卵日。

转轩轩麻麻收集的“排卵试纸强阳后AA时间安排”的帖子：

 

成功的经历： 

        早7点到晚6点一直强阳，晚10点A，成功好孕！（子宫后位，A后趴着2小时）（谢谢阳光下的雪！）

        强阳一整天，当天未A，第二天早上6点A，8am测变弱阳，成功好孕！（谢谢只有宝贝！）

        强阳一整天，当天未A，第二天20:30明显弱阳，22:30AA，成功好孕！（谢谢果果！）

        强阳前无A，强阳后3小时A，成功好孕！（谢谢sanerich！）

        第一天强阳，晚A，第二天仍强阳，白天&晚上都有A，第三天弱阳，早A，成功好孕！（谢谢zwjhsy520!） 

        出现蛋清液白带后测到强阳，下午6点左右A，成功好孕！（谢谢愿望妈妈！）

        中午强阳，晚上A两次，成功好孕！（谢谢埖眷ル！）

        第一天强阳，晚上A，第二天仍强阳，于第三天凌晨A，成功好孕！（谢谢飞飞兔宝！）

        阳—强阳—弱阳 历时24小时 阳前没A 强阳转弱后2小时A 隔20小时再A ，成功好孕！（谢谢囧丫头坏坏！） 

        第一天23:00至第二天23:00强阳，第二天23:00A，第三天晚A，成功好孕！（谢谢xieling_8912!） 

        强阳后14.5小时A，成功好孕！（谢谢cathy810918!） 

        强阳前12小时A，强阳后7小时转弱，强阳后20小时A，成功好孕！（谢谢筱枫！）

        11月24,25,26都是晚上10点半AA,成功好孕！附上排卵试纸（秀儿）：（谢谢segptu！）      

        12月12号测到阳，13号中午再测已是弱阳，12号22点和13号22点AA，成功好孕！（谢谢minchunyi！） 

        强阳后14小时（试纸阳）A，强阳后26小时（试纸阳）A，强阳后38小时（试纸弱阳）A，成功好孕！（谢谢真心求宝！）

        12月16日白板 晚9:30AA，12月17日弱弱阳 晚9:30AA，12月18日强阳
12月19日早上6:00AA（那个时候应该还没排） 下午，强阳转弱阳，有排卵出血
12月20日弱阳 晚9:30AA ，成功好孕！（谢谢可乐新娘！） 

        祝福宝宝们健健康康、聪明伶俐、德福兼备、人见人爱花见花开 ！ 

失败了的经历： 

        强阳后24-26小时A，失败；强阳后17小时A，失败（谢谢永久的贝儿！）

        强阳前48小时内无AA，强阳后1小时A,以及强阳后48小时A ，失败；强阳前48小时内无A，强阳后8小时A及强阳后38小时A，怀孕但生化（谢谢我自己 ）

        第一天7pm至第二天7am一直强阳，7amA，10pm转弱，没再A，失败（谢谢小仙儿宝宝！） 

        强阳前7小时A，强阳后32小时A，失败（谢谢rongrongtan！） 

        强阳前3小时A，失败；强阳前10小时A,以及强阳后24小时A,失败；估计头天晚强阳，第二天早7点阳，19点A,以及次日晚A,失败；强阳后4小时A，以及强阳后30小时A，失败（谢谢皮宝！） 

        强阳后14.5小时及强阳后37小时A，失败；强阳前13.5小时及强阳后10小时、34小时A，失败（谢谢liuli100822！） 

        阳前A，强阳后22小时A，失败（谢谢鱼蟹宝宝！）

        弱阳时A（第一天晚上11：00），强阳（第二天中午十二点）十小时后（第二天十点）A ，没成功 （谢谢^琉璃！） 

        阳后8小时A,失败；本次排卵检测，排卵前48小时A，排后7.5小时A，失败（谢谢bettyjin2010!） 

        强阳后14小时A，失败（谢谢SZ小兔兔！）
15:00--20:30一直强阳，23:00AA，第二天21:00弱阳，22:45A，第三天21:15水印，23:00A ，失败（谢谢无敌熊美美！）

        强阳前20小时A，强阳后约11小时A，失败（谢谢莫嘉宝！） 

        强阳后4小时及强阳后28小时A，失败（谢谢三宝健康！）

        7号晚8点半强阳，8号晚7-10点排卵痛，8号中午11点A，9号早8点A，失败(谢谢永久的贝儿！) 

        强阳前24小时A，强阳后24小时A，失败（谢谢兔兔06！） 

        早上阳，下午转弱，晚上10点多A，第二天晚上补A，失败（谢谢得帅儿！） 

        强阳后1.5小时A，强阳后12小时A，失败（谢谢小仙儿宝宝！）

        强阳前24.5小时A，强阳后7.5小时及强阳后约24小时A，失败（谢谢气质美！）

以及姐妹们提供的技巧：
<br/>         1.我建议测到强阳的当天晚上一定要AA,根据我结合BC的经验,测到这个程度,应该是2.0左右的泡泡了..一般这样的会坚持24小时左右转弱阳,结合三个月的BC,证明了排卵发生在转弱阳后的12小时内.所以测到强阳的当天晚上AA.在强阳转弱阳的当天AA.中奖的机率会很大的.(谢谢慕容竹！)
<br/>        2.子宫后位的姐妹A完后趴着而不是仰着睡。（谢谢阳光下的雪、果果、sunflower2010 以及zwjhsy520！）
<br/>        3.阳后6个小时爱爱，强阳出现后的15个小时爱爱,，过36个小时后再补A一次。(谢谢乖苗！)
<br/>        4.在排卵试纸强阳变弱前2,3个小时aa的，一次中标。这个是相对时间，因为每个人强阳持续时间不一样的，有的强阳6个小时后排卵，有的则可能强阳2,3天，所以一味强调强阳后多少个小时aa有点绝对，还是要根据自己的强阳持续时间来判断排卵时间好安排aa。强阳变弱（一般都是排卵就变弱）前2,3个小时aa，排卵后精子和卵子都新鲜，活力就好，提高受孕几率。所以如果想用这个时间aa必须要了解自己强阳时间会持续多久，另外也有姐妹有排卵症状的比如腰部发涨，发酸，肚子不平静，跳疼等等。要找到自己的排卵感觉和规律。只谈aa时间来说，差不多就这些。当然是否能成功受孕还有其他因素：测量排卵试纸是否正确，aa质量，心情是否放松.....在排卵前2,3个小时aa只是增加受孕几率，是否能成功好孕，和几率也有关系。祝姐妹们早点好孕！(谢谢miya宝宝！)
<br/>         5.我个人感觉比较“大包围”的三次：第一次，测到阳之前；第二次，强阳减弱后10几个小时；第三次，体温升高那天。 我是这样安排的： 1）测到plsz开始加深了（接近阳了，但还没到强阳），晚上A （此次目的是先派部分先头部队进去，如果早排卵了，也有JZ在里面等着） 2）我在阳一天或者半天左右，plsz开始减弱： a）如果睡觉前减弱得不明显，当晚不A, (通常第二天温度不会升，证明不A是正确的）。第二天plsz就开始减弱很明显了（几乎只有印子了），当晚就AA，第二天基本会升温的了 b）如果减弱明显，晚上A，第二天早上会升温，升温那天晚上我偶尔会补一下 （但中的那个月没补） 我备孕半年了，前面3个周期只是测体温，后面3个月才测试纸，用同样的AA时间安排，备了3个月才中的。 个人感觉不能一测到强阳就A，要有耐心等到强阳开始转弱了，才A，A到升温的第一或者第二天就可以不A了。（谢谢兔旅郎！）（请允许楼主稍加补充：部分JM可能是升温当天才排卵，所以建议这部分JM至少在升温第二天才停A）
<br/>          6.请大家看283--285楼小仙儿宝宝的转载，内容太多俺没有够多空间（囧），很值得一看哦，严重推荐！（谢谢小仙儿宝宝！）
<br/>          7.这是我在坛子里看到的一位MM的留言，放在这里希望她不要介意，当时忘了把她名字考下来了：
<br/>             5月7号B超泡泡:14*14;内膜7.3,PL试纸白板；
<br/>             5月8号PL试纸白板；
<br/>             5月9号PL试纸早上9:35分出现强阳(每隔二小时测一次)，
<br/>             5月10号B超泡泡:19*15,内膜9.1,PL试纸强阳(每隔二小时测一次)，
<br/>             5月11号B超泡泡已排,内膜8.2,PL试纸早上10点强阳,中午2点弱阳,下午三点B超显示已排.下午六点PL试纸仍为弱阳
<br/>             当然这个是个案，未必适合所有姐妹，仅仅做参考。从她的情况我们可以看到，她强阳持续很久，在刚刚转弱或在转弱前就排了。所以，如果强阳持续很久的姐妹，最好在强阳时、转弱前安排一次功课。 谢谢这么多热心的姐妹们，我感觉像在挖金子一样，说实话，虽然已经备孕3个月了，但是对于很多问题还是不太了解的，一直在摸索中，姐妹们的经验会给我们很多很实在的帮助！ 对于所有给了信息和经验的姐妹，真的都很谢谢，我相信所有未准的还在摸索中的姐妹，看到你们提供的信息都会从心里说声谢谢！

转非妈经典贴：如何提高受孕率
<br/>只要你们夫妇二人准备怀孕，你就应该督促你的LG改变生活习惯：
<br/>1,不能抽烟，喝酒；2,不能彻夜不眠，要有充分的睡眠时间；3,穿宽松的内裤；4,不长时间洗热水澡；等等。这些习惯的改变会大大地改善JZ的存活率。
<br/>男性的睾丸，每克重量每天能够产生大约1000万个精子，而精子的产生是需要大量营养的，尤其需要蛋白质，所以你应该增加他的营养，所谓营养倒不一定是山珍海味，蛋白质足矣！
<br/>除此之外，在日常生活中多吃些维生素E（又称生育酚）；蕃茄红素；韭菜（又称起阳草）；蜂蜜（植物雄激素）；对改进JZ质量和数量也大有帮助！（07.30）
<br/>-------------------------------------------------------------------------------------------
<br/>说了男方的问题，接下来再说说JMM自己的问题。
<br/>你必须充分了解自己的生理特点，尤其是ZG的位置，ZG的位置每个人都不一样，你要弄清楚自己的状况,因为它也影响到受孕率!
<br/>JY射入阴道,经过充份液化后,会聚集在阴道穹窿内,形成一个精液池,只要ZG颈口浸入精液池中,那末JZ就会比较顺利地通过宫颈,进入ZG.
<br/>而如果你的ZG颈口没有浸入精液池中,那末对于细小的JZ来说,ZG颈就是一座难以逾越的雄山大关!(08.01)
<br/>------------------------------------------------------------------------------
<br/>有二种ZG位置其实是比较容易怀孕的,一种是前位ZG,一种是后位ZG;前位子宫的JM,只要采用仰卧位,在AA后,垫高PP,那末子宫颈就正好浸在精液池中;
<br/>后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在精液池中.
<br/>反而是处于其他位置的ZG,倒是仰也不是,俯也不是!(08.03)
<br/>-----------------------------------------------------------------------------
<br/>到现在为止,己经提出了提高受孕率的三大措施:
<br/>1.放松情绪,减轻紧张;
<br/>2.改善LG的JZ质量和数量;
<br/>3.了解ZG位置,采用合适的AA体位.（08.04）
<br/>----------------------------------------------------------------------------
<br/>接下来谈提高受孕率的另一个方面：就是要知道自己正确的PL日。在PL日前后AA是最容易受孕的。
<br/>要知道哪一天PL,能够使用的方法很多：算日子；测体温；比林斯高峰日；PL痛；利用PL期出血；PL试纸和B超监测PL等等。
<br/>以上这这些方法都能感知PL，但是精确程度会相差很大，其中，最不正确的是计算PL日，比较方便的是PL试纸，而比较正确的是B超监测卵泡发育。
<br/>B超能直观地看到卵泡发育的过程：是在正常发育；还是萎缩了；或者已经排出；甚至黄素化了？但是卵泡发育到一定程度，B超只能看到有一颗很合格的卵泡躺在那里，往往不知道这LZ是不是一定会排出，因为使这个卵子排出还必需要有一个扣动扳机的动作，而这个动作B超是看不到的，这是B超最大不足的地方。（08.09）
<br/>-----------------------------------------------------------------------
<br/>比较方便的方法是使用试制，要使LZ排出，必须要有扣动扳机的动作，那就是LH要形成一个脉冲，突然出现一个LH的高峰，有了这个高峰，卵泡就会破裂，LZ就会排出，PL试纸就是去测这样一个高峰，一旦测到了，就说明快PL了。
<br/>但是，PL试纸是一种定性的方法，即使出现了阳性，你并不知道是不是确定已经到了高峰，所以这个时候你要增加测的频率，原来一天测一次，这时你最好一天测二次，甚至三次，当看到颜色由深到浅的变化趋势时，就能够肯定上一次你测到的是最高峰了。（08.11）
<br/>----------------------------------------------------------------------------------
<br/>最麻烦的方法是每天测体温,由干测体温的要求比较高,比如要求有充足的睡眠时间,还要求一醒过来不能做任何动作,还要求每天基本上在同一时间内测,一旦这些条件有变动,测到的数据就不准,加上如果身体有些不舒服,得到的数据就更加不准确了.
<br/>而且BBT的双相不是排卵的绝对证据,所以,BBT用来判断黄体功能,以及高温期的多少是有用的,而用它来判断有没有PL就出现疑问.
<br/>不过,体温曲线当然还是有用的,一旦这条曲线有很明显的双相,在低温向高温过度时出现一天明显的低温日,那么这个低温日很可能就是PL的当天了.（08.17）
<br/>------------------------------------------------------------------------------------
<br/>确定PL最自然的方法是看拉丝，在PL前1-2天，雌激素会出现一个高峰，这个高峰
<br/>使子宫颈分泌大量分泌物，这种分泌物象蛋清，清而稀薄，可拉成10cm左右的长丝而
<br/>不断。这常常就是接近PL期的征侯。
<br/>这个特征是自然而然发生的，它不像使用PL试纸测试时所造成的紧张心情。当你上W.C
<br/>,不知不觉中感到它出现的时候。就提醒了你。
<br/>当然，由于PL的发生并不是雌激素控制的，所以当雌激素到达高峰，不一定就会出现
<br/>PL,常常虽然有拉丝，而不能使你好孕。不过，内分泌一般是很协调的，因此，一旦你发现
<br/>了拉丝，就千万不要放过这个机会。(08.21)
<br/>---------------------------------------------------------------------------
<br/>不能作为常规使用的判断排卵方法是排卵期出血和排卵痛。虽然排卵期出血和排卵痛
<br/>确实是排卵过程中出现的现象，但是这种现象并不是每个人都会有，也不是每个月都会
<br/>发生的。所以你把它作为一个唯一的方法肯定是不行的。会让你浪费许多时间，不过，把
<br/>它作为一种辅助判断方法是完全可以的。尤其是排卵痛，一旦你感觉到了，往往比较
<br/>准确。(08.23)
<br/>

接LS--------------------------------------------------------------------------
<br/>目前，最科学的方法是使用LH半定量不孕试纸检测排卵，它能够用比色的方法测到一
<br/>组具体的LH的数据，把这些数据连成一条曲线，就可以清楚地看到LH出现的一个高峰，从而，判断出正确的PL日。
<br/>根据曲线的形状，你还可以分析自身的PL缺陷，是PCOS（多囊卵巢）；还是LUFS(卵泡黄素化)；或者是根本无排卵型。从而确定下一步应该如何做。
<br/>这种试纸使用单克隆抗体技术，比目前普遍使用的试纸要精确和直观得多了，技术真是
<br/>有了长足的进步！！（08.25）
<br/>------------------------------------------------------------------
<br/>到现在为止,己经提出了提高受孕率的四大措施:
<br/>1.放松情绪,减轻紧张;
<br/>2.改善LG的JZ质量和数量;
<br/>3.了解ZG位置,采用合适的AA体位；
<br/>4.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日。（08.30）
<br/>------------------------------------------------------------------------
<br/>JZ要进入女性的子宫颈，有时会非常困难，子宫颈就象清兵入关前的山海关，虽然当时满清军队已经非常强大，但是一直到吴三桂打开了山海关大门才得以长驱直入，占领了北京。
<br/>最有利的子宫颈位置是能够在AA后浸在精液池中，然而不是所有女性的子宫都长得这样有利，每个人的子宫位置都不一样，有时，子宫颈离开精液池很远，对JZ来说，要进入子宫颈就象登月那样困难。（09.01）
<br/>----------------------------------------------------------------
<br/>所以，就出现了人工授精技术，当女性有抗精子抗体，或者男性的精子状态欠佳，就可以采用人工授精技术来提高受孕率。
<br/>对男性的精液经过处理，剔除了畸形和不合格的精子后，使用注射器，把精液直接注入女性的子宫腔。
<br/>但是，人工授精的过程是极其乏味的，就象在手术台上进行一次手术操作，丝毫没有感情的兴奋和交融，只有冷漠和恐惧！
<br/>由于JZ是越过子宫颈直接进入子宫腔的，当然受孕率会有所提高！（09.03）
<br/>--------------------------------------------------------------------------------------
<br/>子宫颈不在最恰当的位置上，对JZ来说，要登上它真是非常的难，因此，在AA后，JMM有的抬高PP，有的倒立，有的让LG提起双腿墩墩，目的就是让JZ进入子宫，但是这些方法还不太有效。
<br/>现在我想提出一个比较温馨的方法，虽然不象在医院里做人工受精这样直接，但是同样能够起到授精的目的。当然，还没有一个方法是绝对有效的，所以，凡是方法都可以试试，我还不太有把握，因此希望大家能够把试的结果告诉我。( 09.14)
<br/>--------------------------------------------------------------------------
<br/>必须变被动为主动！
<br/>当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。
<br/>这件事情，可以自己做，也可以让LG做。你认为：这种方法是不是远比躺在医院的手术台上要强得多了？这是每一对夫妇都能够做到的事情！
<br/>大家尽可以一试，并且希望把实践的结果反馈给我，如果的确有效，我将会把它命名为“非妈助孕法”(09.16)
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<br/>这种方法，对于经常为不知道自己的ZG位置而苦恼的JM解决了一个大问题！(09.16)
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<br/>到现在为止,己经提出了提高受孕率的五大措施:
<br/>1.放松情绪,减轻紧张;
<br/>2.改善LG的JZ质量和数量;
<br/>3.了解ZG位置,采用合适的AA体位；
<br/>4.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日；
<br/>5.一种每对夫妇都可以做的助孕法！（END）