守望幸福宝宝 发表于 2012-2-13 22:10
<br/>我记得我之前差过血糖，是不是分不同时段和甜水的那个，我好想是正常的
<br/>只是我的体重特别重，所以，医生 ...

<br/><br/>可能是的，不过我的医生是让我运动减肥的，你每天晚饭少吃些，晚上快走一小时就能减下来，我觉得如果你能坚持少吃+运动，可以不用药物减肥的，毕竟还是有副作用的，不过关于这个问题你可以和医生探讨一下。

桃枝妖妖119 发表于 2012-2-13 22:22
<br/>可能是的，不过我的医生是让我运动减肥的，你每天晚饭少吃些，晚上快走一小时就能减下来，我觉得如果你能 ...

<br/><br/>我现在就是少吃多运动，只是减的很慢。我不敢运动太多，关节受不了

        快走的话对关节的损伤很小的，爬山、跳绳、上下楼梯以及骑自行车这些运动对关节是有损伤的，所以你每天坚持快走时没有问题的，对关节损伤最小的运动是游泳，因为是完全没有负重的情况下运动的，不过游泳没有快走减得快，因为减肥决定于你运动的性质、量和强度

        游泳的话，一般你的强度很难达到，如果想减肥，必须要进行有氧运动超过30分钟，体内的脂肪才会进行代谢，而且强度是10分钟走1000-1200步，不过我没算过步数，我一般是10分钟走1000米，如果在操场走的话我就走10圈大概40分钟，如果去公园的话就看个大概时间，一般要超过1个小时了。

        一开始的时候减得会很慢的，之后慢慢就快了，我三个月减了10多斤，不过我算慢的了，因为偶尔有偷懒的时候，并且走的时间没那么长，如果我每天都超过1个小时，那一定会减得更快我减肥的时候，早饭和中饭都不控制的，就是晚饭改为杂粮粥+凉拌菜，有时候也吃炒菜+米饭的，所以都不怎么痛苦的，饮料偶尔也喝，甜食偶尔也吃

桃枝妖妖119 发表于 2012-2-13 22:34
<br/>本帖最后由 桃枝妖妖119 于 2012-2-13 22:34 编辑 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 快走的话 ...

<br/><br/>我现在一个月吧，瘦了有5斤了，现在过来节，恢复正常工作，应该瘦的还会快点！
<br/>我也是非常好注意饮食的调整。
<br/>打算多加上一点运动，希望可以减的更快，我的目标是减30J

守望幸福宝宝 发表于 2012-2-13 23:06
<br/>我现在一个月吧，瘦了有5斤了，现在过来节，恢复正常工作，应该瘦的还会快点！
<br/>我也是非常好注意饮食的调 ...

<br/><br/>那你减得不算慢，如果减得太多对身体会有损害的，每个月减4-6斤比较合适，如果一下减得太多也会对内分泌有影响，得让身体有个慢慢适应的过程

我也是年前瘦了了8斤，过年又出回去了~我的主治医师说了我再胖就不管我了。我的达英还有三粒这个月就吃完了。。但是我的体温还是不咋好。。

菲丫比丫 发表于 2012-2-17 19:20
<br/>我也是年前瘦了了8斤，过年又出回去了~我的主治医师说了我再胖就不管我了。我的达英还有三粒这个月就吃完了 ...

<br/><br/>咬咬牙，坚持把体重减下来

都说二甲双胍可以对多囊有辅助的治疗作用，因为二甲双胍直接控制卵巢的什么东西，可以降低雄激素。我是在百度里的一个文献上看的，十分想试试，是不是真的有用。大家说的那个奶糖是不是就是去抽血做的葡萄糖，我的有三张，分别是 10.7  10  8  参考值是小于7.8   不知道我是不是可以吃？  

桃枝妖妖119 发表于 2012-2-12 23:01
<br/>二甲双胍是是口服降糖药，它可减少肝糖的产生，降低肠对糖的吸收，并且可通过增加外周糖的摄取和利 ...

<br/><br/>请问怀孕后有没有継续吃二甲双胍

混血寶貝 发表于 2012-3-9 11:21
<br/>请问怀孕后有没有継续吃二甲双胍

<br/><br/>我确定排卵后就不再吃了，怀孕后能吃二甲双胍吗？貌似有副作用吧，不知道，反正怀孕后不敢乱吃药的