我每天早上定点起床排便，5-7点是肠蠕动最频繁的时候，养成习惯就好了，实在不行偶尔用下开塞露，这个无害就是怕依赖，最好养成习惯。

到止前为止都比较正常，一直在喝蜂蜜，怀孕前胃不好，喝蜂蜜调理，怀孕了也就一直坚持下来，每天喝的量不多，但天天有在喝。

当妈妈真辛苦昂，看有的JMM说喝酸奶吃苹果什么的，好像也管点用，嘿嘿

我是每天生吃一个西红柿。我吃苹果也吐，不舒服。