我备孕的时候就是吃黑豆的。本来我的排卵不好，周期也不规律，于是就开始吃黑豆。
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<br/>在超市买的有机黑豆，质量看起来不错。
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<br/>吃法：每天47颗（约10g), 加水，煮到豆子熟。然后连水带豆一起吃下去，其它什么都不用放。从月经结束的第一天开始吃，连续7天。
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<br/>效果：第一个月，月经周期比平时长了很多。后来我理解这是调整期，不必因为第一个月周期变长而放弃吃豆。从第二个月开始，大约17天排卵，白带拉丝很好，卵泡也很好，第三个月就怀上了。

豆浆

我家黑豆大部分都是拿来打豆浆了。。。也不知道怎么吃好

　　黑豆的吃法也有很多种：磨面可蒸成馒头；煮熟可作凉拌菜；炒熟可作零食小吃；打豆浆可作饮料；生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶，还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、黑豆冰激凌等食品。
<br/>孕妇虽然能吃黑豆，但是会引起便秘，还是适量比较好。

我是打豆浆喝的

没事打豆浆的时候就放点

天天打豆浆，比黄豆浆香，不错的。

备孕的时候，怀孕之前一直吃，泡了打豆浆，跟早餐一起吃，不放糖

打豆浆的时候放点黑豆啊~