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怀孕后,为何睡眠这么差?

楼主: 我爱龙太子
1427341 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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           姐妹们,自打怀孕后我的睡眠就超级差。前三个月是经常做恶梦,半夜尿频,一晚起好几次,没睡过一个囫囵觉。现在是6个多月啦,尿频好多了,一晚上就起一回,但是依然做梦,而且经常醒,每晚上不知要翻多少个身。而且通常是上完厕所后再睡觉,就再也睡不着啦。每天只有五-六个小时的睡眠时间。现在非常担心长期的睡眠不好,会不会影响到宝宝的发育。有JM跟我情况一样吗?


           妈妈说我是心理压力大,让我放轻松。谁知道呢?我以前没怀孕的时候就有点神经衰弱,但是晚上睡觉睡到天亮还是经常有的,现在就不行了,睡的太差了!都说要左侧睡,我左侧睡就喘不过气,老能听到自己心跳声,但为了宝宝也尽量左侧,但一会就不行了,又换成右侧,右侧累了再平躺,反正一晚上折腾好多次,从没像有的姐们能一觉到天亮,真的好羡慕睡觉好的姐妹们。


            不知道,JMM有什么好的主意可以帮帮我。实在是很难受哇!!!em27em81

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九级宝宝 |
哈哈,跟我的情况一样,孕初期几个月也是每天晚上必须要起夜,我想可能是睡前都喝牛奶的原因,后来把喝牛奶的时候提前一点,也可能是孕中期了而且现在是冬天,基本上不怎么起夜了。。不过就是晚上也要醒好多资,肚子大了,平躺着睡宝宝压的不舒服,右侧或左侧睡,睡时间长了也累。。反正是很累,早上起来从背到屁股都酸疼。。。哎。没办法。怀孕都是这样的吧。。你可以试试改变床的软硬度,看哪种睡的你更舒服一点。。
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32
十级宝宝 |
我也是睡得很不好。。。
<br/>
<br/>已经做了一个多月的梦,一晚上醒来N次,上N次厕所,每次再睡下又做个不同的梦... 那个睡眠质量差的不行,每天早上闹钟一响,压根都不想起床,无赖还要上班,只能硬着头皮、撑着眼皮起来
<br/>
<br/>em40
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七级宝宝 |
每天后半夜都会醒,而且还做好多好多梦,万全无厘头的片段……睡眠质量很差啊
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十级宝宝 |
我也是,晚上基本没法睡觉,左侧翻了右侧翻,两边胯骨酸的要命!!被早孕反应折磨的够呛,不知道怎么办,什么时候才是头,下周还要去上班
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八级宝宝 |
我和楼主正好相反啊。。。前面很好睡的。每天晚上9点的样子就开始打瞌睡了。。
<br/>而且没有尿频现像。从六个月开始晚上老是睡不踏实。。而且一晚上起夜好几次。em49
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二级宝宝 |
我从16周开始就没睡过质量高的觉,能睡着3-4个小时相当不错了 什么办法都试过了 可能真的要维持到生了
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八级宝宝 |
上次去产检的时候听见医生说,不一定非要左侧睡,只要哪个姿势是舒服的,就说明你适合这个姿势,就按照自己最舒服的姿势睡,别太强求了。
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十一级宝宝 |
怀孕后,晚上不到一两点一点睡意也没有,以前我可不是这样的。
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十四级宝宝 |
我的时好时坏em25em25em25
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七级宝宝 |
我也是六个多月    自从感冒后就一直没睡好   总是规律的一点醒来鼻子有些堵就难以入睡  有时一晚只睡三个小时    而且现在还出现喘气不够用   好痛苦   不知怎么办
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