只关注饮食营养的女人，绝对称不上明智。

聪明的女人都明白，没有足够的运动，健康只是苍白无力的纸上谈兵。

平衡的心理状态对身体平衡的影响已经得到了医学研究人员的肯定。

生活节奏紧张、压力过大等因素可引起内分泌紊乱，使体内雌激素比例失衡，从而导致乳腺组织的增生等疾病。

环境改变，工作疲惫，心情欠佳等改变，都可以影响到下丘脑、垂体、卵巢轴系的协调功能。

背负压力巨大的工作和生活，做足了表面风光的小资女人，或许早已经不堪忍受抑郁的困扰。如果不能真正改变这样的困境，不如接受它，只是需要改变一下自己的态度。

其实，换一种方式看世界，或许又是阳光明媚，或许你会重新发现，风景还是这边独好。

做爱对身体雌激素的影响，不用多说也可以明白。

但是很多情况下，做爱给女人带来的绝不完全是优势。

生活的压力、工作的困惑，使得做爱不知不觉变成了应付。

这样的爱，不仅不可能平衡激素，甚至还会导致激素平衡的失调。

足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的“第二心脏”。

但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差、血液容易滞留的部位。

所以，在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。

另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。

通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。

通过大量临床实践证明，足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病；预防癌症等都有较好的疗效，而且足部按摩无痛苦，无副作用，是一种不可多得的自然疗法。

　　提示：除月经期外，建议一周进行4次以上的足疗。

人的耳朵是整个人体的缩影，其形状颇象一个倒悬于母腹中的胎儿，代表着人体的各个部位。

根据刺激耳廓有关部位可以治病的原理，可以进行耳廓按摩。

这种方法不但简便易行，而且还能增强抵抗疾病的能力，有时间多揉耳，可能会胜过吃一堆药片。

好贴，顶。