楼主，我能理解你的心情，我起先也是这样，反正现在两天一次臭臭，但是你一定要有这个臭臭的规律，然后就顺其自然了，也可吃些西梅，提子，香蕉之类的。

吃火龙果。最好是一早起来就喝一大杯凉开水，要一口气喝下去。小口喝水解渴，大口喝水冲刷肠胃。

起床空腹喝蜂蜜，没事比如上网或者看电视的时候，想起来的时候收腹提肛，多弄几次，不需要太多，有便意的时候不要忍着，立马上厕所。我七周的时候痔疮+肛裂，随便小便一下肛门就破例流血。后来我坚持这样上厕所，目前15周了，最近大便都正常了，没有出血的症状过了。基本每天一次厕所，偶尔两天一次，也没有出血过痔疮出血。希望给你有用

我从小喜欢吃香辣油炸的东西，经常便秘，便秘两天就肛裂，不过从怀孕到现在只轻微的便秘过一次，我的办法是，早上空腹喝蜂蜜水，两杯，要浓一点的。然后地瓜呀那些啥的，估计都懂，通便的。中午开水烧开放温加盐，用小手帕敷肛门，最好敷久一点，纯正的茶籽油滴几滴在指腹在，抹在肛门那里，轻轻的按摩。有便意一定要去蹲，晚上再敷一次，茶籽油对我很有效果。我肛裂是很严重的那种，都说怀孕了都会便秘，而且我怀孕到现在烧烤，麻辣烫通通都吃过，最好是别吃，我是嘴馋。嘴巴好受了，没过几天屁股就难受了，不过现在我再也不吃了，为了宝宝

,我最怕吃冷的水果，木有办法，最近吃啥都没有味道，还便秘，只好吃苹果，好冷啊，吃完浑身都是冷的，看来我得试试地瓜或者南瓜了

之前也是便秘呀，蜂蜜水加吃红薯，有效果的

我最近也是便秘，2天一次，遭罪。

我已经用了很长时间的开塞露了，死的心都有了～

我也是便秘，我在用灌肠器灌肠解决便秘的问题，感觉还不错，如果饮食方面调节不管用的话，可以考虑一下灌肠。