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我宝宝1岁了，可以说吃过不少种类的鱼肝油，补过不少钙，因此我对补钙和鱼肝油的事情，有很多感慨。网上也有不少相关的资料，说宝宝如何补钙，如何补充鱼肝油。补充多少。但是我想说的是，每个宝宝的情况不大一样，比如肠胃的吸收能力，自身的体重，口味的偏好，当然还有家庭的经济承受能力，这些情况决定的宝宝适合补充什么样的钙和鱼肝油。 之前我也经常在想，担心不够的话，多补点不就行了吗？后拉我找到了答案，长期过量补充维生素D会导致中毒，钙多了当然也不行——过多的钙质会加重肾脏的代谢负担。因此鱼肝油至关重要，因为它最终决定宝宝能吸收到多少。前前后后我问了很多医生，建议bb VD还是要补到 400IU。
以下我就列举一下我所用过的品牌，以及一些使用心得（其实我知道的产品种类远远不止于此，因为换过的产品太多了，每次买鱼肝油之前，都会再查查资料，学习一番），希望给各位困惑于买什么样的鱼肝油的妈妈们一点参考。也欢迎各位妈妈们参与讨论一下，你们觉得自家宝宝用的好的鱼肝油。大家学习一下。
另外补充说明一下，我买的这些鱼肝油基本上都是在京东和当当、卓越上买的，TB 我可不敢买，这么重要的东西，不想冒买到假货的风险。
1. 伊可新 维生素A1500IU 维生素D500IU38元/盒，40粒左右。这是宝宝吃的第一种，出生时医院发的，是化工合成的，不是由真正的鱼肝油提炼而成。宝宝月子里吃了拉肚子，估计吸收不是很好。所以这款没有什么可圈可点的地方，至少我还是希望宝宝吃点天然的东西。至于宝宝服用鱼肝油导致腹泻的问题，我是后来才明白的——有几天宝宝总是到下午多拉一次稀便，早上还算好点，前段干的，后段有点稀，但是下午那次就完全是稀的。我经过好久才联想到可能跟鱼肝油有关，因为宝宝是中午11点左右吃鱼肝油，而这个正好是在两次大便之间。后来我索性停了两天鱼肝油，果然就不拉了。
2. 金奇士 维生素A600IU 维生素D300IU DHA30mg, 60粒/盒，价格 128RMB 左右吧 含DHA，效果嘛没有特别感觉好，也没有觉得不好。同时也许是宝宝那时候比较小，需要的钙量也小，看不出来这款产品的好坏。那个时期（宝宝5个月之前），睡觉一直都是很香的，晚上只是2点左右醒来一次吃点奶。宝宝倒是爱吃的，但我觉得性价不高，毕竟宝宝吃鱼肝油是个长期的过程，我还是希望能找到更好的产品。
3. 爱宝氏， 维生素A800IU 维生素D27I0U , 40粒/盒，价格 58RMB 左右吧 40元/盒，30-40粒左右。我是听说TB上这款产品卖的很不错，所以很迷信这款产品，就让宝宝吃这个产品吃了好几个月，没想到也是让它给耽误了。宝宝爱吃，但VD只有 270IU，所以每天得吃1-2粒，我感觉我家宝宝吃1粒是不够的。夜啼最多的时候一直吃的是这款。宝宝出牙晚，9个月才出牙，估计跟这个关系很大。因此我觉得这款产品至少是不大适合我家宝宝的。
4. 优生妈咪， 维生素A900IU 维生素D300IU , 30粒/盒，价格 58RMB 左右吧 尽管说明书上写着，宝宝初次服用需要从1-2滴开始，慢慢适应，否则可能会腹泻。但是这款鱼肝油我宝宝吃了超级拉肚子，如果你的宝宝肠道足够坚强的话，可以试试。anyway，既然是这么特殊的产品，我觉得对肠道应该还是比较刺激的。否则不会这么容易引起腹泻。它家的钙铁锌益生元，也是会引起腹泻的。对于腹泻，我不得不说 对宝宝的身体伤害太大了，无论如何，我不想让宝宝再冒这种风险。
以上几款鱼肝油都是国产的，下面的是进口的。国产的鱼肝油一般比较注重包装等方面，做成一粒一粒的透明胶囊，便于取用，宝宝出牙了以后也愿意自己含在嘴里咬，但是吸收率可能都不是很高。进口的宝宝鱼肝油很多都是类似于美赞臣那种水状的，我感觉吸收率还是要好很多。试过了这么多国产产品，都觉得还是没有找到最合我们的产品，于是我开始转向参加海淘大军了（基本上都是美国直邮），并发现了海淘的乐趣。。。价格和邮费完全没有想象的那么贵，甚至性价比要高很多。
5. Childlife DHA和鱼肝油，维生素A够剂量，但是VD太少了，只有补到20%吧。老公买的，就当做VD补充了，发现不够，还是得单独补充VD。而且宝宝大了就不爱吃了。
6. 美赞臣滴剂 60ml/瓶，每天1ml。含铁或不含铁，淘宝上卖60-70元左右。含铁的因为也含VC促进铁吸收，因此很酸。宝宝可能不爱喝，但是宝宝绝不拉肚子，吸收也好。但是宝宝不爱喝的话，真是好麻烦，不能老逼着她的。
7. twinlab. 50ml/瓶，每天1ml ， 美国IHERB上买的，$8.47, 还含DHA，同时也为宝宝提供10种推荐摄取的重要维生素 味道小酸，宝宝爱吃的话也还好。我们用滴灌喂，宝宝不大喜欢，后来我们把它混在奶里，宝宝不反对，吃的还行。自从吃了这款鱼肝油以后，宝宝夜啼的状况就减轻了很多，睡得安稳多了。自从那时以后，我们才真正的意识到，以前确实还是补钙效果不好，所以宝宝一直缺钙。这款产品还是不错的，以后考虑一直吃这款。
8. 本来我很想试试在卓越亚马逊上买 汤臣倍健，后来还是觉得这些所谓的假洋品牌 都不可靠，还是海淘吧。最后 昨天晚上我买了下面这个（和上面的twinlab感觉成分差不多，估计应该也不错），价格不贵，10美金吧，正好也促销。期待蛮高的，成分不错。使用以后向大家汇报结果。如果需要 IHERB推荐码的，可以找我。
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