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怀孕日历第5天:姐妹们通常是怎么补叶酸的呢?

楼主: 来夕
1045039 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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  怀孕前3个月和孕期前3个月要补叶酸,叶酸是胎儿神经发育的关键营养素。姐妹们通常是怎么补叶酸的呢?是买叶酸片吗?还是从食物中获取?比如多吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、猪肝、黄豆等。


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hy005.jpg

(怀孕日历第5天)


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编辑推荐>>>
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  饮食安排:酸奶奇异果汁
<br/>  材料:
奇异果1个、酸奶200克
<br/>  做法:
<br/>
  1.将奇异果削皮切块;
<br/>  2.将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。
<br/>  小贴士:奇异果籽内含有丰富的叶酸、维生素E和维生素C;酸奶中含有丰富的乳酸菌和钙质。奇异果籽与酸奶中的脂肪混合后,营养更容易被吸收。
<br/>

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11
八级宝宝 |
我也是吃的斯利安片,而且查了很多资料,多晚饭半小时后服下最好,现在每天都在坚持em38
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12
五级宝宝 | 备孕中 |
我之前也一直都吃斯利安叶酸
<br/>抽血确认怀孕了之后医生让我吃爱乐维,说斯利安叶酸营养不全面,已经被淘汰了,让我买爱乐维
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13
六级宝宝 |
我也是吃叶酸片
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14
五级宝宝 |
龙宝快来777 发表于 2012-2-27 12:24
<br/>我是吃叶酸的
<br/>菠菜和猪肝不是孕妇不可以吃的嘛
<br/><br/>菠菜不能吃吗?我这两天还特意在吃菠菜呢
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15
十级宝宝 |
我买的叶酸怎么是胶囊啊?卖的人还说是天然的,60粒135
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16
四级宝宝 |
我也吃的斯利安的
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17
八级宝宝 |
我就吃药房出售的善存,里面含叶酸量是够的,超市的善存叶酸含量不够。
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18
六级宝宝 |
吃得复合维生素片和鱼油
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19
一级宝宝 |
我怀孕5周、今天去药店打算买斯利安、结果卖药的说现在已经没必要吃斯利安有副作用、推荐我买的汤臣倍健的叶酸亚铁片。现在还在纠结到底哪个好。
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20
九级宝宝 |
香墨弯弯 发表于 2012-3-1 20:52
<br/>我之前也一直都吃斯利安叶酸
<br/>抽血确认怀孕了之后医生让我吃爱乐维,说斯利安叶酸营养不全面,已经被淘汰了 ...
<br/><br/>我也是去了医院以后给开的爱乐维,但是才吃了一天,去网上看了好多说爱乐维的帖子。。。现在还没敢吃。。。还在继续吃每天两片斯利安叶酸0.8毫克,最近又看到说吃多了叶酸不好。。。改成0.4毫克。。。各种纠结啊。末次1月27,pl估计晚
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