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回复 lyyceci 乳糖不耐受是说人的身体吸收不了乳糖,牛奶是含乳糖的,有这种症状的人喝牛奶会拉肚子,酸奶通过发酵,乳糖转为半乳糖,所以喝酸奶没事,自己平常喝的了牛奶就不是乳糖不耐症啦,牛奶主要补充蛋白质和钙,亲们要是喝不了可以喝骨头汤补钙
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