今天收集了一些怀孕姐妹升级报告，有些很值得我们学习，我把这些资料整理下，大家可以参考下<br/>一<br/>跳绳：平常跳300下,滤泡期和排卵期跳500下,排卵期后跳200下,直到来YJ前5天停跳.<br/>跳绳一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。<br/>仰卧起坐:在治疗的同时抽点时间做二三十下仰卧起坐，既可以促进血液循环还可以促进输卵管的蠕动<br/> <br/>这里要补充：我刚开始跳绳时也是痛的，只能跳30几下，慢慢来，跳不到一周就不太痛了，我以前上跑步机只能跑3分钟，肚子痛，但跳绳后上跑步机能跑十几分钟都不痛了。<br/>所以我觉得跳绳很有作用，但要慢慢来，也不能痛就不跳，少跳些，然后热敷，反复几天后情况会越来越好的。<br/>另外，也不一定非要有绳子，我开始是在屋里跳绳，后来声音太响了，就在洗手间的垫子上脱了鞋跳（双脚、单脚、轮换脚、高抬腿都行），不拿绳了，这样跳的机会就增加了，照镜子时、刚洗完脸，早一次、晚一次。<br/>二<br/>牛腩中药汤<br/>【配料】丹参、当归各20g，牛腩250g，甘草3g。<br/>【做法】将牛腩洗净，切小块；丹参、当归、甘草洗净。把全部用料一同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮4小时，调味即可。 随量饮用。 - 我是将汤倒出来，放到一个乐扣盒子里，每天倒出一碗热热喝，煮一次大概够一周的。<br/>【功效】本方活血化瘀。适用于血瘀致不孕者，证属**腔粘连及输卵管粘连堵塞者。症见婚后不孕，月经正常或月经量少，经行腹痛，伴经血排出不畅等。对创伤、炎症造成的组织粘连有松解作用，可作为宫腔粘连或输卵管堵塞性不孕的食疗品<br/> <br/>（感受）这个药方很好喝啊，之后牛腩还可以用来炒菜吃掉，不浪费，而且味道还不错。丹参的活血作用也是非常的好<br/>&amp;quot;丹参 - 活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦&amp;quot;<br/>三<br/>五黄热敷（其实是四黄）  <br/> 1、大黄100G   2、黄芩100G   3、黄柏100G   4、黄连100G    5、丹参100G <br/>全部要求是磨成粉剂,混在一起搅匀. 每次用塘瓷的勺二勺,加蜂蜜一勺,加温水适中,兑成粉膏状,敷在肚脐至**趾骨左右的盆腔部位,上面盖一层保鲜膜,再敷上热水袋/或粗盐,坚持每天敷半小时至一小时.一两个月后,会有很好的效果. 盆腔和输卵管有炎症的朋友,会觉得生疼,坚持一段时间就好了. 这剂药方不仅可以让炎症缓解,还可以让输卵管变得柔软灵活,更利于拾取卵泡. <br/> （感受）这个方子个人感觉非常的有效，我二次宫外孕开腹，刀口在用这个药方热敷后，明显痕迹要小些了，说明它活血的作用非常好。而且会感觉到附件的位置有些疼痛，看来是有作用的。<br/>（缺点）以往用粗盐热敷，从来没出过花纹，但用这个，上面加盐袋热敷后，不到一周肚皮就变花了。<br/>补充一下，这个方子比较寒，大家用的时候最好先找中医视个人情况看看是否适合。<br/> <br/>对了，我是让药房帮我将五味药全部磨粉，之后每次现用现和蜂蜜和水<br/>这个方子的出处找不到链接了，很久以前的一个管子问题MM分享的<br/><br/>还有很多，我慢慢发表

我马上来大姨妈了，那我不能跳啦？我现在好象跳上瘾了，一开始一天200现在是一天600，不跳觉得不塌实啊~~其实还是想快点好啦`阿门

gogoyou: 我马上来大姨妈了，那我不能跳啦？我现在好象跳上瘾了，一开始一天200现在是一天600，不跳觉得不塌实啊~~其实还是想快点好啦`阿门

要是没有避孕，排过卵宝宝就不能在跳了。

你们有吃中药后小腹两侧有时隐隐涨的吗

我的拽宝: 你们有吃中药后小腹两侧有时隐隐涨的吗

我有

我2测不涨,子宫涨...

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你好，我也是造影出来左边通而不畅，右边不通！我也想试试林老的方子，但是我又不敢自己轻易去吃，怎么办？

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