吃点酸奶有用吗?

如果很严重，试试杜密克，我也刚试，据说很有用

我也是便秘。不过不大难受，因为吃的也吐得差不多了，呵呵。

我的也是，迫不得已都去蹲式的卫生间，一次半个小时呢，真是担心哦。。。

每天多喝些开水，另外，听说每天吃些香蕉有助于改善便秘。怀孕前，我经常几天去一次，多的时候长达六七天，现在基本上每天吃香蕉，效果：每天的下午5-7点间会有一次。

apple0310: 我也是便秘。不过不大难受，因为吃的也吐得差不多了，呵呵。

可以这样调整一下，看看是否可行，每顿饭之后就想好下顿吃什么，尽量不要两顿吃同样的菜，保证每顿两个菜以上，一旦感觉吃的某个菜有反映了，就立即停止，必要的时候，这一顿就不吃了。然后过段时间，饿了，马上再吃。<br/>我每次都是这样做。

我挺顺畅的. 怀孕后, 我改吃五谷米, 拼命喝水, 水果也吃得比以前多. 不知道是哪个帮了我. 呵呵.

我每天都有一次，呵呵，多喝水和多吃水果

每天大便一次的办法就是每天喝一杯蜂蜜水，特别有效！<br/>我就是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。