每天要定时便便,即使没感觉,也要蹲会,养成习惯就好了.

我也开始便秘了

我也便秘.沒辦法.才六周.肚子大的跟三四個月一樣.

哇，我的还好，我觉得喝牛奶多应该不会便秘的，而且我也每天吃苹果

人生啊~~我也便秘。。

我也便秘，肚子每天都被撑得胀胀的，两三天都没有一点要拉便便的意思。每次上完大厕出来，双腿都蹲得麻了。现在正在努力摸索解决这个问题的办法。

我以前早餐后都可以便的，现在不行了，想要试看看早上喝蜂蜜水的效果。。

我不是便秘就拉肚子，都没正常过，而且好多PP肚子就是不舒服，所以少吃了一点肉加了水果，特别是晚餐刻意减了量，现在好了一点。