倪漠: 前些天看电视，北京有名的张悟本中医说虾皮含钙量很高，炒菜熬粥都可以放一把虾皮。去超市买了回来炒菜吃，觉得有点腥。JMS可以试一下。

虾皮是很好的东西<br/><br/>不过我也不太会搞<br/>弄在汤里好像味道没有爸妈搞出来的对

我现在每周做一次排骨汤<br/><br/>食补先

骨头汤的含钙量是非常低的，还不如一个馒头多呢。骨头汤补的是胶原蛋白。

虾皮冲紫菜汤 很久没喝 我觉得蛮好的呀 都补钙的 牛仔买了鲜牛奶 听说不要一次性喝很多 分批喝  这样吸收好 孕妇奶粉太养人了 不敢喝了

听同事的买了钙尔奇D，还有补维生素的玛特纳，刚刚吃，还不知道怎么样。<br/>还有呀12楼说的对，骨头汤可不是补钙的，估计效果还不如豆腐。<br/>我也买了鲜牛奶，孕妇牛奶喝了一阵子也没兴致再买了。楼上的说养人，我咋没发现，我前段时间一直再喝呀，现在就肚子长了，胳膊腿恨不得都瘦了。怀孕以来一共才涨一斤吧。

协和产科医生给开的，就是钙尔奇D