谢谢大家提点，我现在每天喝两瓶牛奶，吃骨头汤，这两天就没见到了。

从前5月这样就开始早上准备起床时小腿抽筋得厉害，一直吃凯思立的碳酸钙也没什么见效。

谢谢大家提点，我现在每天喝两瓶牛奶，吃骨头汤，这两天就没见到了。