多喝牛奶，多吃奶酪

哦、忘了，我从怀起就每天早上自己打的豆浆、晚上是定的新鲜牛奶哈。这也能补点的吧。。。

我也是右小腿抽的还好就抽两次吃了迪巧钙片

我也是，经常抽得受不了

438980884: 医院给我开了钙尔奇的，可是那个好像太大颗粒了，吃了就想吐呢！不知道你吃的是什么钙片哦？

我吃的也是钙尔奇，感觉好像没有什么用，太大粒我都是弄成两半吃，呵呵

现在乐力的钙片好像都没得卖了呢！

听说那个乐力钙不错哦！不知道有没有姐妹吃过哦？

哎，都是辛苦的妈妈！！

奶酪没试过，回去试试，谢谢哦，夹面包吃，嘿嘿！