还没抽过，你没补钙吗？我18W开始吃的吧，随便什么样的吧，没那么讲究呢。

医院给我开了钙尔奇的，可是那个好像太大颗粒了，吃了就想吐呢！不知道你吃的是什么钙片哦？

好像挺多人吃钙尔奇和安利的钙镁片吧。我没问过医生，就是我妈给我在药店买的绿健园乐立钙，是药店人推荐的吧，我也没听过的，也不知道好不好，但是很好吃啊嘿嘿，嚼的像糖一样、橙子味道。。

我也是右腿，抽完后要疼一天，我吃的是迪巧钙，感觉吸收的不错。

应该是缺钙。在家里炖点骨头汤喝，那是最好的钙源！妈妈说，一块骨头炖到5、6次的时候钙才出来呢！每天都喝点，少放盐。

我也抽过，每天一杯奶的时候。现在每天一杯酸奶、一杯鲜牛奶就不抽了，而且发现牛奶上午喝比较好。

恩，我试试哈！谢谢支持

恩，现在坚持中，谢谢！

我也是，右小腿总是半夜抽筋