坚持真难，呵呵。想起来按摩一下

刚开始一周~~每天晚上按摩一下

我都没有按的，也没觉得乳房痛之类的。所以也没去管它。按摩的话也不知道该怎么按。

我都没有按的，也没觉得乳房痛之类的。所以也没去管它。按摩的话也不知道该怎么按。

不会按摩

没有，怕过早宫缩，问过大夫，她建议34周以后就来得及哦~

同事告诉我第一步：先用沐浴露和软毛巾轻轻揉搓5分钟，然后用温水清洗。这样做可以使乳头的皮肤逐渐增厚，到生的时候不容易发生乳头破裂。第二步：擦干水，把乳霜涂在乳头上，用手掌画圆方式按摩。

我朋友说到8.9个月才开始用热毛巾敷,然后再把奶头拉长点,她什么东西也没擦.

我都没有分泌物呢

从四个月的时候就开始了，怕长妊娠纹，每天洗完澡，就一直用着妊娠纹预防油涂在手心按顺时针方向按着，当按左边时左手举起，右边时右手高举，每天按一分钟这样。不知道管不管用。总之一直做着~