从怀孕后就一直喝孕妇奶粉  朋友都说管用  我也觉的还行  没有抽过筋也没有腿疼

刚怀孕的时候早晚各半斤鲜牛奶，四个多月时测骨密度不缺钙，但是医生建议我每天在加补300毫克的钙片(我吃的是钙尔奇D300咀嚼型)，一直补到7个月也就是28W+。我现在一直没有缺钙迹象。平时我不挑食，肉 蛋 酸奶 只要有营养的我都吃，哈哈。