| 孕期要注重营养均衡，不在乎吃的多少，关键是要精，孕期要掌握每天“7个1”的指导原则：<br/> 1、1个鸡蛋<br/> 2、1斤牛奶<br/> 3、100克肉类（2两重）<br/> 4、100克豆制品<br/> 5、1斤主食<br/> 6、1斤蔬菜<br/> 7、1个水果（2两重的苹果）<br/> 呵呵，上述原则与我们平日里接受的差别最大的就在于第七条，老师说水果不是吃的越多越好，水果含糖量高，吃过了对孕妇及胎儿都没有太多好处，多吃水果皮肤会白的说法也没有科学道理，孕期最重要的就是饮食均衡，这个很关键！<br/> <br/> 以上信息仅供参考！<br/> <br/> 祝各位姐妹都顺利、平安度过孕期，生一个健康的宝宝！ |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
