很多人都有便秘的问题的，我也有，很难过的，不过不要郁闷，我看书上说便秘总比腹泻好，腹泻容易刺激子宫收缩，我现在每天早上都坚持空腹喝蜂蜜水，感觉有点效果，不过也因人而异

喝豆浆试试,我以前也便秘,每次没半小时出都出不来的...现在好象好多了....豆浆是自己买豆浆机打的.做的浓点~

也喝蜂蜜但不是空腹喝的。没起什么作用

因为我的肚子挺闲的，每次蹲不到3分钟就没力气了，

我以前也有点，多吃水果，我喝牛奶的时候加了清火宝就不了，一天一次比较不错

孕前便秘<br/>孕后多便便，晕死了，每天好几次

我每天喝豆浆喝蜂蜜水，吃香蕉，吃苹果<br/>一直担心怀孕后便秘，没想到怀后好了[本话题由 桔子宝宝 于 2009-12-12 16:45:11 编辑]

我之前就是因为喝奶粉才会，现在不喝了就好了，个人感觉吃香蕉是没用的，要吃大蕉才有用还有就是吃山竹

我2-3天也才上一次厕所，后来医生给我个食疗有助于便秘的，我在这里说下吧<br/>把黑木耳泡开，5粒红枣去核，用搅拌机搅碎，然后小火炖的厚质一点，每天空腹食2小勺，有助于便秘的！<br/>由于我不会做饭，就没试验过，但这个方法是我胎教老师教的，我想应该有点用的，有兴趣的lz可以试验下