喝牛奶呀，最安全

不喜欢喝牛奶

(后期最好就不要补了，会胎盘钙化的)

这个也不一定的呢,我21周的时候胎盘I级,27周I+级.

有些人说我成熟太早了.可我都没补过钙呀..

之后补钙是从29周后开始的!!医生要求的

我只有在五个月的时候抽过一次筋,到目前为止都没有,

今天34周+2天,B超胎盘II-级

医生说胎盘还很软,很好!!

所以现在补还来得及,我吃的是乐力的!!

我到现在只吃过两片钙尔奇D.吃了胃非常难受.每天喝两杯高钙奶.一杯酸奶.五六个月时抽了两次筋.这段时间倒还好.前天产检问医生,她说如果不觉就不用补.多喝牛奶,吃豆制品

我到现在也没吃钙片呢，医生说能食补就食补，孕后期了别补得太多，否则一是胎盘易钙化影响宝宝吸收养分，还有就是会使宝宝骨头太硬，不好生了

我28周才开始补的。