我现在已经37周了，基本没有便秘的情况（之前有），总结了一下应该是这几个原因：

1、水要多喝；

2、多吃梨，非常管用；

3、不定期配合吃芹菜等粗纤维蔬菜；

4、有便意应立刻解决，不要等。

准妈妈们可以试试~

 

我已经反复两次了，便秘得厉害，会拉出血，建议你要喝蜂蜜、吃香蕉、喝酸奶，过几天就会缓解的。