和楼主预产期接近哦，至今还没去医院呢，除了没胃口没有其他反应，等到十周再去！

希望一切顺利！

 

羡慕楼上的。

楼上的，你的签名怎么这么多曲线图啊？哈哈

我也是便秘，而且孕前就有这样的问题。现在13周+4天，便秘严重了。和你不一样的不是见个时间变久了，而是只要隔了一天没便便，便便的时候会肛裂出血。解决的办法就是每天早上空腹的温水量增加，上班时间喝水量也增加了，晚餐米饭减少吃一个红薯，水果、酸奶、蜂蜜水什么的都没断，辣椒没吃了，貌似好点。还有哦，晚上在家的时候偶会按摩一下小腹左侧，由上往下，然后做腹式呼吸。希望对你有点用

楼上的MM。我也是太爱吃辣的，最近都上火了。鼻子还出血呢。

我打算戒辣、戒荤一周，吃点清淡的。

水果也多吃点。水也多喝点，看看能否有效。

还有，我打算每天上班后第一件事就是去卫生间蹲马桶。每次不管有没有便意就蹲几分钟，不过一天两天肯定没啥效果，要坚持了。

便秘的话，最好每天早上一起来先空腹喝杯水，或是一杯蜂蜜水，平时保证喝水量。多吃水果、粗纤维的像红薯或是杂粮粥之类的，促进肠胃蠕动

原帖由 emma小叶子 于 2011-12-21 16:56 发表 便秘的话，最好每天早上一起来先空腹喝杯水，或是一杯蜂蜜水，平时保证喝水量。多吃水果、粗纤维的像红薯或是杂粮粥之类的，促进肠胃蠕动

 

目前正在朝这方面努力中

  跟lz同一天末次YJ哦~~但是我排卵晚了一周，所以宝宝还比LZ宝宝小一周啦，最近也受便秘困扰啊~~我本身就是容易便秘的人。。。现在就更严重了，前几天2天没便便就肛裂出了好多血，也求良方啊~~~~~~~~~另外我还用少许开塞露，也不敢多用，但是用的少效果也小~~~~~~

楼上的，咱俩真是同病相怜啊。

我没敢用开塞露，这两天我喝水量上去了一些。

辣椒不敢吃了，吃饭也尽量清淡些，每天上班就去厕所蹲个几分钟。

目前就坚持两天还没看到效果，我要在坚持看看。

 我的帖子没人气啊

满10周啦。顶顶。