吃红薯，酸奶，蜂蜜水。都有效。

我好像对楼上说的那些都没有起到作用，好迷茫呀，最痛苦就是想到如厕的。。。 

每天早上起来，空腹喝一被蜂蜜水， 泡蜂蜜水有讲究的， 先把开水到杯子里，等水温30-50度 左右，加蜂蜜。。   不能用烫的开水泡，否则喝了会上火

这两周开始便秘了，如果一天没大大，第二天就痛苦的不得了。我是早上起床喝一杯凉开水，不见效就再吃个苹果，再不行就没办法了。

我现在22周了一直没有便秘，因为我一直每天坚持喝孕妇奶粉。美妈也可以试试。还可以给宝宝增加营养呢。

原帖由 Cherry_雯 于 2011-11-28 09:24 发表 我几乎便秘了整个孕期

  美妈，看你的肚肚是男宝呀。嘿嘿

我也是便秘，腹胀，还放臭屁，难受死了。

我每天要吃不下十支香蕉,

停了钙片后还可以，不过还是有点痛苦，楼上麻麻们说的对于我都没有用，我吃什么都不管用，真的头疼

不便秘的幸福妈咪路过，哈哈！

楼主平时要保证喝两瓶奶，多吃水果。。然后最好保证三餐都能喝稀饭、汤之类的，多喝点，少吃点面食！三餐保证不了的话，晚餐是必须要喝的，我就是这样面食几乎不吃，就喝稀饭，多喝些。

我就早期有几天便秘，后来再也没有了。哈哈哈