如何判断宝宝需要啥？

医生说其实在怀孕的不同阶段，因为宝宝在发育的器官是不同的，所以需要的营养液不同。因此应该根据宝宝的需要来补充营养，不然乱吃一通，宝宝也吸收不了，搞不好还适得其反了，比如最后生产时宝宝体积太大，不仅对宝宝不是很好，妈妈也受罪。

12w前：在怀孕初期，很多JM都知道是要提前补充叶酸的。这是因为这个阶段是胚胎组织分化和主要器官发育的阶段，营养素缺乏容易导致的胎儿发育不良或先天畸形，而补充叶酸能够很好地避免这些情况发生，让宝宝在初期的时候就健康，而且其实现在年轻人工作压力又大，身体底子也不好，吃叶酸还能够避免自然流产吖！我有好几个朋友之前都是自然流产了，心疼得要死。

13w-24w：在孕中期，医生说其实重点是补充铁和钙，这是因为在这个阶段，各器官组织迅速发育，母体对营养素需求量增多，胎儿骨骼生长加快，所以补充铁钙的话，对宝宝的发育很有好处，而且如果这时候妈妈比较缺钙，还可能会出现腿疼之类的预警。

25w-36w：在孕晚期，宝宝的体格成长最快，是大脑发育关键时期，所以这个时期主要应该补充铁和锌，这样可以促进胎儿的脑部发育，减少出生体重过低的发生，还能够预防妊娠综合症。

另外就是在哺乳期，可以补充锌、硒，来帮助产后的恢复，还能够增强宝宝的免疫力，促进智力发育以及骨骼、牙齿的发育。

初步学习的内容结束啦，不过也有点小问题想问问JMS：

① 不知道现在JMS吃的什么牌子的营养素？哪种比较好？

② 医生还说到不能过量补充营养，说要控制在一个推荐量内，不知道JMS是怎么控制量的？

我一直还是以补叶酸为主，其他的主要是靠奶粉什么的调剂一下，就是怕LZ说的那个会过量啊！有时候吃点钙片什么的。我看很多人都是食补的。

LZ如果你不是很怕胖得话我觉得食补也不是不OK，但是我自己是超级不想生完宝宝身材走形的，所以特别不愿意全靠食补，什么天天喝汤之类的我怕没多少给宝宝，自己全吸收了。我现在是24w，之前是只吃叶酸，后来有一次看到有推荐一种叫朴佳美的，就有点像你说的这样，就是按不同阶段来补的，而且说量已经控制在安全范围内，不过因为日常饮食摄入而不过量了。因为我自己平时饮食还是比较节制的，所以也不担心这点，就一直在吃了，觉得也不错啊。

LS的MM请问你说的那个朴佳美有补钙和铁么？我之前是一直吃钙片的，后来医生说也可以适量补点铁什么的，但是我也不知道有什么合适的补铁的药，而且也怕过量，愁……

原帖由 花心冰儿 于 2011-11-2 09:58 发表 我一直还是以补叶酸为主，其他的主要是靠奶粉什么的调剂一下，就是怕LZ说的那个会过量啊！有时候吃点钙片什么的。我看很多人都是食补的。

主要是就我和老公两个人一起，又都特别忙，食补感觉挺力不从心的，只能说吃得健康就可以了，但是那种很高营养的我也不会做……（汗一个），所以才想说有比较合适的补剂来补充一下~

我现在啥都没补，有时吃饭也是从外面买点包子或咸馍啊之类凑乎着吃.......

宝宝，你一定要健康长大哦！

原帖由 一寸相思 于 2011-11-2 10:10 发表 LS的MM请问你说的那个朴佳美有补钙和铁么？我之前是一直吃钙片的，后来医生说也可以适量补点铁什么的，但是我也不知道有什么合适的补铁的药，而且也怕过量，愁……

对啊我也想问问这个朴佳美怎么样的？

朴佳美我还特意查了一下，好像是紫竹出的，就是比较方便省心，按照不同阶段适合的营养去补的，还不错啦~而且好像它是按阶段单独配方的，所以如果不是从一开始吃也没关系，就根据自己所在周期去吃就可以了。