群里姐妹说艾灸很好，对宫寒很有效，昨晚我也试了下，在小腹艾灸了一下，天哪，那个味道呛得我真想吐，昨晚几乎一晚没睡，实在是味道太让人难受了！艾灸后竟然早上起来的时候右边乳房一直溢油，把我吓了一跳，百度也没查出个原因来，还好现在已经没有了，但是小腹还隐隐的痛，看来艾灸不适合我，而且害得整个房间全身难闻的味道，开了一早上的风扇在吹，还洒了香水，可是味道还是没去掉 还没测排卵试纸，估计还是强阳或是阳着，这个月反正没希望了，卵泡是排不出去了，姐妹们有什么好的办法吗，如果也有卵泡黄素化，卵泡只长不排之类的问题，欢迎加入群来聊聊 167520386

，共同探讨

下午去医院了，左侧卵泡25*21，内膜0.6CM，其实我已经有心理准备了，知道会像上次一样只长不排，所以也就没那么难受了，今天找医生聊了下，虽然医术不怎么样，但是人不错，我到现在也不明白为什么会这样只长不排，中医说的很简单，卵巢储备能力比较弱！今天的医生建议我去北京协和医院的不孕不育科看看，我也觉得要找个医生好好看看，那么就下个星期一吧！

老公一直对我说让我放松心情，他说即使没有小孩也会和我一起到老，虽然不知道以后会怎么样，至少我相信现在不会离开，那就好好过吧！我也知道我自己给自己压力太大了，所以现在开始我要自己释放压力！

什么时候我才能变得勤快点呢，才能学着给自己煲汤喝呢？ 

今天忘记量体温了，不过按现在的来看，我是单相体温的，唉……

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今天的体温是36.3，真是要晕了

好孕汤（来自播种网上姐妹的帖子集合）

　　1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。） 

　　材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 

　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 

　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。 

　　2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM） 

　　①红糖姜茶（煮） 

　　功效：暖宫、活血 

　　做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 

　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 

　　②红糖姜茶（蒸） 

　　功效：暖宫、活血 

　　方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了 

　　3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） 

　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 

　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 

　　②黑豆 功效：补充雌激素 

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 

　　4、水鱼汤 

　　作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 

　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 

　　材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 

　　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 

　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. 

　　5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝） 

　　功效：改善黄体功能不足 

　　用料：黑豆30克、糯米60克　 

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用 温火煮成粥。每日服用。

注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。 

　　知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎

关于维生素E

 LP只有正常发育，正常排出，才有机会受精，既然服用了维生素后受孕率提高40%，就说明这些女性的LP发育得比其他女性正常得多！

当然，LP是在雌激素和卵泡刺激素（FSH)共同推动下生长的，推动因素并不是VE,然而其生长过程往往多变而不稳定，经常出现LP长到一定大小以后，停在那里不动了；有时候甚至还会越长越小，这种状态，直接妨碍了卵子的排出，从而降低受孕率。维生素E的存在，极有可能减少了这种不稳定性，使卵泡的生长变得较为顺利。列斯大学的研究结果，已经为我们证明了这一点！（10.28）

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卵子一经排出，月经周期进入黄体期，天然维E由于增加了黄体细胞的数量，黄体增大，因而增强了黄体功能，这一点已经被许多JM所证实，他们明显感到吃了Ve后体温曲线变好了，双相明显了。（11.02）

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到现在为止,我们已经知道了:

1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育；

2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育；

3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能。（11.07）

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一旦怀孕，JMM都会很高兴， 但是HY的路并不平坦，有时候会突然见红，出现先兆流产迹象了！此时当然就应该及时采取保胎措施，只要你保胎及时，就有一半成功的希望。

研究医生开出的保胎药方，最常见的是：注射HCG,黄体酮和口服一天二粒Ve，达芙通，多力玛......其实，万变不离其宗，这些药物的要点都是提高你的孕激素水平，因为孕激素是支持胚胎发育的必要条件！

今天本来陪妈妈去医院验血糖的，自己却不自觉地跑去监测了，本来是想看下卵泡长多大了，没想到排了，而且内膜有11MM，但是盆腔积液有5.7*1.2，估计是很大的时候排的，今天是月经第十九天，十五天得时候是2.5*2.1，所以这个卵泡最少也有3.0以上，但是最起码排了，所以还是要加强锻炼。就是这么多的积液是不是不好呢？

二十副中药喝完了，后天继续看中医吧！明天要吃海鲜，喝药不能吃海鲜，憋死我了

[ 本帖最后由 xuxf1003 于 2011-11-3 09:38 编辑 ]