最有效的就是黄豆和花生1：1的比例打豆浆喝，真的有效，我就是很好的例子。楼主试一下吧。

宝宝出生已经十天了，我的奶水还是没有长进，好少，由于是剖腹产，宝宝刚开始喝的奶瓶，现在宝宝也不肯吸我奶，自己挤出来的奶水还不够宝宝塞牙缝的，婆婆老是在边上说我，我什么方法都试过了，还喝了中药催乳颗粒，还是一样，我的心理压力好大，这几天晚上天天躲在被窝里哭，觉得自己好对不起宝宝。

各位妈妈有什么好主意吗？

最有效的就是黄豆和花生1：1的比例打豆浆喝，真的有效，我就是很好的例子。楼主试一下吧。