特效催乳膳食

母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。 - 将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。 - 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。 - 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。 - 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。 - 取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。 - 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。 - 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。 - 取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。 - 取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。 - 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。

我觉得我吃米酒鸡蛋的效果不明显呢

糯米粥挺好的

今天又作骨头棒子汤了

为了宝宝，拼了

最简单的方法,常吃马玲署

[em04]

土豆

？？？

现在BB还在DD里，先学习一下，hehe

我现在已经61公斤了,老公嫌我胖,让我少吃点,我现在一顿只吃一碗饭,都不敢多吃,肚肚还像六个月的,

土豆可以让奶多起来,做法是将土豆切片放水加盐煮熟就行了.跟平时煮菜一样.很有效的,试试吧.

我家宝宝已55天了，虽然我现在只有45kg,但我的奶水宝宝也喝不完，mm硬得像石头。我的总结了一下，多喝汤，心情好，睡眠好都能使奶多起来。

泡泡最近怎么样啊

我试了猪脚+花生+黄豆,不是很明显,

我觉得还是鸡汤对我管用点

以下是引用品茗妈妈在2005-8-2 10:46:00的发言：

土豆可以让奶多起来,做法是将土豆切片放水加盐煮熟就行了.跟平时煮菜一样.很有效的,试试吧.

请问用土豆炒辣椒吃效果一样吗?