原帖由 夜幽蓝心 于 2011-9-13 11:41 发表
我全家都遗传便秘，怀孕前天天吃善通的。现在我吃多美滋妈妈奶粉，每天拉1﹣3次。反正我和我身边的孕妇吃了都会啦。

多美滋妈妈奶粉我也有喝啊，不过由于懒惰，是想起来才喝，没有天天喝

但是从来不知道还有通便的作用啊

看来是因为我喝的少了没起作用吧

原帖由 申秀宝贝 于 2011-9-13 13:24 发表
每天早晨一大杯温开水，饭后一小时吃一杯酸奶，然后就是各种水果，多喝水，会改善便秘

其实我以前有早晨喝水的习惯，怀孕后有段时间，喝流质的东西都会往外吐，包括喝水都觉得胃酸难受，所以慢慢就丢掉这个好习惯了。

那段时间水喝的很少，只能吃些水果，到了后期慢慢好了

这次长记性了，每天早上都要喝水！

原帖由 晨晨糖果 于 2011-9-13 14:02 发表
楼主我怀孕时也是一直便秘，比你还痛苦呢，最长的时间五天拉了一次，我中间试过好多办法，但可恶的是每一个办法都只能好用一阵子而已，过上一阵子就得换一个办法才能缓解便秘，我当时最痛苦的就是大便，每次坐在马桶上就心情超级郁闷，拉不出来又不敢太用力，因为听说大便用力会导致羊水破了，那种矛盾的心情真是烦死了，楼主有时间可以加我QQ：124229383（敲门：播种）我可以把我当时所有用过的办法跟你说说，呵呵

这几天便秘让我得了厕所恐惧症啦

每次觉得有了便意，上厕所之前就开始害怕

坐在马桶上超级难受，因为用力下面都有点肿痛了

拉一次我得出一身汗，最后还没有拉出来，觉得无比沮丧

原帖由 ladymam 于 2011-9-13 16:01 发表
喝西梅汁吧 我便秘的时候喝西梅汁挺管用的 在“百灵购”上买的吉仕乐西梅汁 天然 健康的 味道有点像酸梅汤的味道 调理下肠胃 润肠通便的 早上空腹喝" /> 

只在火锅店喝过酸梅汤，还没买过西梅汁喝过呢

不过听着像是差不多的东西，应该很好喝

怀孕前有一段时间和LZ一样严重便秘，不过后来坚持喝红豆薏米汤，慢慢就把便秘调理通了。怀孕后便便一直都很正常，虽然32周还闹出痔疮，不过便便依旧正常，每天都是2-3次，这和正常的饮食和多喝水还是很有关系的，LZ现在怀孕，建议还是多走动，多喝水来改善吧，毕竟便秘的痛苦我是深有体会的。