二、月缺无光时，当补血养气血

   月缺无光时，也就是中国人所说的朔日，阴历三十、初一、初二这三天，在这个阶段要注意补养气血。此时特点是白天阳气渐弱，夜晚阴气渐虚，在人体的健康上，这个时候抵抗力较其他时间下降了许多。

   这一点从临床统计也得到了证实，即月缺无光的时候，往往风心病、肺心病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死出现发病的情况，如果已经患病，这个时候往往会有加重表现。“月黑风高杀人夜”就是这个道理。 

   推荐药膳，茉莉乌鸡汤。

做法：取乌鸡的鸡胸脯肉150克，茉莉花10朵，鸡蛋1枚（取蛋清），乌鸡汤、盐、味精、料酒、葱、姜、淀粉、胡椒粉各适量；将鸡胸脯肉洗净，切成小片；茉莉花择去梗，洗净；鸡蛋去蛋清；葱、姜切末，待用；将鸡片用盐、料酒、味精、葱末、姜末、蛋清、淀粉、胡椒粉调匀。将鸡片放入锅中烫熟捞出，放入碗内，茉莉花放在鸡片上，冲入乌鸡汤就可以了。

   中医认为：乌鸡气味甘、微温、无毒，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合征尤为有效。现代医学研究认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。乌鸡虽然营养丰富，但多食能生痰助火、生热动风，故体肥、患严重皮肤病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣、油腻及烟酒等。乌鸡是非常适合与茉莉花配伍的食物，茉莉花具有和中理气的特点，二者相配有助于人体防病健身，对有贫血症状的患者尤其适用。

  锻炼保健法：

  朔日日出时分进行锻炼。具体做法：剔除心中的杂念，面向太阳，两脚分开与肩同宽，像歌词里面所说的，站似一棵松，静静地矗立，调匀呼吸以泰山压顶不动摇的心态，微垂眼帘以能望见一线柔和微红的日光为宜，在呼吸的吐故纳新之中，一个气交丹田为1次，如此循环往复9次气交即可。

[ 本帖最后由 晓蔻紫 于 2011-8-26 09:45 编辑 ]

三、月圆涨潮时，注意宣泄自己的情绪

  月圆涨潮时，即望日之时，阴历十四、十五、十六。此时，人的血气很容易上浮，阳气升发太过，就会出现头胀头痛、面红耳赤、急躁易怒、出血等症状。这个时候，高血压及上消化道出血、脑出血等疾病发作较多。此外，月满时人很容易情感波动，因而易引发胃溃疡、肺结核出血、心绞痛等疾病。精神和心理病人烦躁不安现象也会加重，意外事故与离奇犯罪行为发生率也较平日增多。

  中医看来，上述症状皆与肝有关。因为肝主疏泄，全身气机调畅全仰赖肝的疏泄功能，头晕、失眠、口干、耳鸣、眼睛干涩、头痛等症状都是肝脏疏泄功能过度亢奋的表现。所以此时切忌火上浇油。不要吃厚味食物，不能服用补药，否则就会像《黄帝内经》说的那样：“月满而补，血气扬溢”。

推荐药膳：菊花泡水或者以菊花为主的药膳。

  患脑血管疾病的人，午睡前按摩涌泉穴50-100次，可补肾降逆、调血宁神。

  弦日，阴历的初六、初七、初八和二十二、二十三、二十四这六天。是支气管炎、肺炎、传染性肝炎、慢性胆囊炎等感染性疾病易发和加重期。

[ 本帖最后由 晓蔻紫 于 2011-8-26 09:47 编辑 ]

好多..目前在吃中药，调理身体为主，顺其自然吧

原帖由 peggylisa 于 2011-8-26 09:46 发表 好多..目前在吃中药，调理身体为主，顺其自然吧

 

你好，你是什么情况啊？ 我是多囊不多囊，睾酮高不睾酮高的…… 对西医无语。中医应该是脾肾阳虚。

[ 本帖最后由 晓蔻紫 于 2011-8-26 10:00 编辑 ]

来踩踩，加油哦

原帖由 青岛七七 于 2011-8-26 10:01 发表 来踩踩，加油哦

 

谢谢哦~我会继续更新一些简单适用的中医疗法的。身边确实有朋友在妇产医院治疗一年多没有效果，停药以后靠自己研究生出宝宝的。我要坚持下去！

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我的Ｑ是476063044

  勤劳的好同志， 晓蔻紫我来给你踩楼了，小楼人气旺旺哦！一直以来非常的佩服你，以后我们要经常讨论！

原帖由 xiaozouzouz 于 2011-8-26 10:55 发表 我来了，我从莎奇的楼过来的．你可以加我Ｑ不？我现在吃着中药，改天我药方发给你，你帮我看下医生到底想给我调什么．我的Ｑ是476063044

 

加了

原帖由 莎奇宝宝 于 2011-8-26 11:42 发表   勤劳的好同志， 晓蔻紫我来给你踩楼了，小楼人气旺旺哦！一直以来非常的佩服你，以后我们要经常讨论！

 

恩，本来想发到你楼里的，但是你的楼太高了，每次想给别人找之前发的帖子，特别不好找，建个新楼方便找资料 ，嘻嘻。刚才发生了不愉快，一会找你去~